концентрация внимания

Вы потратили часы на книги, но ничего не изменилось? Три недели спустя — и большая часть прочитанного испарилась, не оставив ни новых навыков, ни реальных результатов. Знакомо ли вам это чувство, когда информация есть, а трансформации — нет? Это главная иллюзия обучения, и эта аудиокнига покажет...

Что такое нейробика? Это слово произошло из сочетания «нейро» плюс «аэробика», ведь для поддержания работоспособности головному мозгу, как и мышцам, необходима зарядка, а нейробика как раз и призвана стать такой зарядкой. Нейробика даёт возможность лучше концентрироваться и усваивать новые...

"Комплексный курс, это как машина в премиум комплектации - у вас не только табун лошадей под капотом, но и климат контроль, система навигации, умный расход топлива, комфорт и статус". Данный курс состоит из: Простых в изучении и вместе с тем эффективных техник для запоминания информации...

Человек заканчивает читать книгу. Триста страниц, выделенные фрагменты. Проходит три недели — и большая часть прочитанного исчезает. Он получил информацию, но ничего не изменилось. Нет новой способности, нет нового результата. Это главная иллюзия обучения: мы путаем знакомство с информацией с...

Хотите сохранять ясность мышления? Тренируйте мозг регулярно. Это издание – 30-дневный курс на развитие внимания, логики и умения находить связи между фактами. Внутри – филворды и детективные тексты, в которых каждое найденное слово становится уликой. Развивайте навыки, необходимые в...

Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Любая мелочь способна захватить ваше внимание? Часто путаются мысли? Вы такой не один! От дурацкой привычки отвлекаться страдают даже студенты-отличники, работники с доски почета и генеральные директора ведущих фирм. Мы не рождаемся с развитой...

Человек охотно называет глубиной то болото, в котором ему приятно тонуть. Он перебирает старые слова, будущие бедствия и чужие взгляды, будто страдание становится разумнее от многократного повторения. Эта книга направлена против такой роскоши несчастья. Она показывает, как мысль превращается в...

Твоим вниманием уже управляют. Не твоим временем. Не твоими деньгами. Твоим вниманием. Уведомления. Ленты. Алгоритмы. Приложения. Сообщения. Бесконечный контент. Они не хотят, чтобы ты думал. Они хотят, чтобы ты оставался. «Архитектор фокуса» — не книга о мотивации или силе воли. Это книга об...

Как помочь мозгу ребенка справляться с нагрузками без стресса? Вопрос, который волнует многих родителей. Сборник упражнений для мозга от профессора Вячеслава Дубынина и нейропсихолога Дарьи Тарасовой — это профессиональный инструмент для тренировки когнитивных способностей. Вместе с редакцией...

Мягкие приятные занятия, которые возвращает вам молодость, лёгкость, энергию и радость Занятия по нейрофинесу для тех, кто никак не может начать заниматься самостоятельно, устал откладывать заботу о себе, хочет улучшить своё самочувствие без тяжёлых нагрузок и ищет мягкий, понятный и...

Это практичная и честная книга для тех, кто устал ругать себя за забывчивость, хаос, прокрастинацию, импульсивность и резкие эмоции. Она поможет понять, почему обычные советы вроде просто соберись часто не работают, и покажет другой путь: не воевать с собой, а создавать систему, которая...

Пока вы читаете эти строки, кто-то уже зарабатывает на том, что вы не можете удержать его достаточно долго. Каждое уведомление, каждое переключение между задачами имеет цену. Вы теряете не секунды, а часы, качество решений, деньги и способность заниматься действительно важными делами без...

Почему популярные техники не имеют ничего общего с медитацией Сегодня под медитациями продают разные способы расслабиться и, якобы, обрести ясность ума. Во-первых, это лишь малая часть того, что медитация может дать на самом деле. Во-вторых, даже до этой малой части доходят единицы, потому что...

Эффект фотографической памяти 8-недельный практикум по вниманию, визуальному запоминанию и работе с информацией Практическое пособие для развития внимания, концентрации, визуального запоминания и навыка работы с информацией. Внутри 8-недельная система упражнений, тестов, мини-заданий и...

Дел до ж*пы, фокуса – ноль, привычки не держатся, а сказать «нет» – страшнее, чем дедлайн? Внутри комплекта пять аудиокниг, которые работают как команда спецназа по наведению порядка в вашей жизни: – «Нет значит нет» – установка личных границ и отказы без чувства вины; – «30 привычек за 30...

Сегодня искусственный интеллект всё быстрее входит в нашу повседневную жизнь, и вместе с этим возникает всё больше вопросов о том, как он может изменить человека. На протяжении всей истории человечества мы создавали инструменты, на которые перекладывали наши интеллектуальные обязанности: книги...

Эта книга не очередной учебник по эзотерике, а жесткий мануал по взлому базовой прошивки реальности. Здесь нет места розовому свету и слепой вере, только конкретика: энергия это ресурс, а интуиция осязаемый навык хищника. Я проведу тебя через 12 глав радикальной трансформации, превращая твоё...

Вы просыпаетесь уставшим. Телефон съедает внимание. Работы всё больше, а энергии всё меньше. Знакомо? Пол Грэк, нейробиолог и консультант IT-гигантов, предлагает пять научно обоснованных путей перезагрузки мозга. Без эзотерики. Без просветления. Только нейропластичность, работа с кортизолом и...

•Книга объясняет, почему мозг всегда хочет «ещё», и даёт пошаговые инструменты, которые уменьшают зависимость от дофаминовых ловушек — прокрастинации, гаджетов, эмоциональных скачков и хаотичного поведения •Практические упражнения, основанные на последних данных нейронауки •Помогает вернуть...

Эта книга превращает выполнение уроков из поля боя в территорию сотрудничества и познания. Автор предлагает юным читателям стратегии, которые помогают не просто «сделать задание», а обрести самостоятельность, управлять своим временем и находить радость в учении. В своей новой книге «Домашка без...