елена иванова

Для тех, кто хочет создавать стильные презентации в Figma, но не знает, как начать. Научитесь работать в Figma как дизайнер, собирать слайды и использовать фишки, которых нет в PowerPoint. Разберётесь с версткой, типографикой, графикой и цветом. Освоите фишки, которые недоступны в PowerPoint...

О книге Приведена масса идей и конкретных советов, как задать цели развития и из ясных намерений выстроить четкий план роста бизнеса. Доступно описано построение эффективной системы внутреннего учета, выбор между автоматизированной платформой и ручным учетом. Рассказано, как определить...

Узнайте, как влиять на вес! Информация о здоровье, весе и диабете окружена мифами и устаревшими догмами. Вы могли слышать, что для похудения нужно просто «меньше есть и больше двигаться» или что диабет — это вопрос только сахара в рационе. Но почему тогда тысячи людей делают всё «правильно» и не...

Что разберём на лекции: Что такое висцеральный жир и чем он отличается от подкожного? Как висцеральный жир влияет на здоровье? Причины накопления висцерального жира: что делает нас «висцерально толстыми»? Как эффективно снизить уровень висцерального жира? Висцеральный жир и долголетие: можно ли...

Что разберём на лекции: 1. Почему врачи против интервального голодания негативные влияния на организм ошибочное восприятие голодания 2. Физиология и биохимия интервального голодания влияние на эндокринную систему влияние на восстановление 3. Репродуктивная система и интервальное...

Кому подойдет этот проект: Часто ощущаете тяжесть и отрыжку после еды, особенно после мясных продуктов Беспокоит вздутие, бурление в животе или нестабильный стул: от запоров до диареи Замечаете покраснение лица, высыпания или грибковые инфекции без очевидной причины Не можете понять, у вас...

Что будет на лекции: Разберём, почему запор – это не просто проблема кишечника. Как гормоны, желчь, нервная система и нутриенты влияют на перистальтику. Какие привычки ухудшают запоры, даже если кажутся «правильными». Как слабительные разрушают кишечник и делают его «ленивым». Какие анализы...

Что разберём на лекции ⁠Что такое желчекаменная болезнь? Определение классической медицины и распространённость Реальные причины и факторы риска ⁠Функции желчи, механизм образования и типы камней Роль холестерина Связь желчного пузыря и печени Ошибки в питании, ожирение, резкое снижение веса...

Что разберём на лекции: 1.⁠ ⁠Разбираем код иммунитета: что это и как работает Врождённый и приобретённый иммунитет: в чём разница Главные защитники организма: клетки-убийцы, антитела, микробиом 2.⁠ ⁠Как работает иммунитет и почему он ломается Сигналы ослабления иммунитета 3.⁠ ⁠Инструменты...

Ваше сердце работает для вас каждую секунду. На этой лекции вы узнаете, как помочь ему оставаться сильным и надёжным на долгие годы На лекции мы разберём: 1. Секреты сердца: как работает главный мотор нашего организма. 2. Роль сердца в организме: что оно делает для вашего тела каждую секунду. 3...

Что в марафоне: 2 мастер-класса: новый МК "Сумочки из стразового шнура" (круглая и сердце) и МК "Круглая сумочка из вощеного шнура" с новым уроком по плетению маленькой сумочки в форме сердца (на фото она в серебряном цвете) Целый месяц творчества: с 3 по 31 января. Вся информация по материалам...

Что будет? авторская методика плетения из рафии без ошибок и распусканий секреты работы с рафией, когда сумки выглядят идеально научитесь плести трендовую сумочку, которая составит конкуренцию брендовым моделям, по моей авторской технологии плетения, аналогов которой нет в мире макраме Размер...

На лекции мы разберём: 1. Как работают системные ферменты в организме. 2. Их роль в снижении воспаления и поддержке иммунитета. 3. Почему ферменты важны для общего здоровья, восстановления и долголетия. 4. Как правильно использовать системные ферменты для достижения максимального эффекта.

Хотите узнать, как интервальное голодание может стать вашим ключом к здоровью и энергии? На этой лекции мы раскроем: Принципы интервального голодания — что важно знать, чтобы получить результат, а не вред. Как работает ваш организм в периоды без пищи: уровень сахара, жиросжигание и энергия...

Мы привыкли считать, что высокий уровень холестерина — это прямая дорога к инфаркту, а единственное спасение — статины. Но так ли это? Почему одни люди с "плохими" анализами доживают до 90 лет, а другие с идеальными показателями сталкиваются с инфарктами и инсультами? На лекции мы разберём: Что...

Системное воспаление — это скрытый процесс, который медленно, но верно подтачивает здоровье, часто оставаясь незамеченным. Это не просто реакция организма на повреждения, а хронический процесс, способный вызвать серьезные заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые патологии, аутоиммунные...

Размеры готового изделия после ВТО: Размер S - ОГ 78-84, ширина 42см, длина 38-42 Размер M - ОГ 84-90, ширина 46см, длина 38-42 см. Размер L - ОГ 90-96, ширина 50см, длина 38-42 см. Размер XL - ОГ 96-102, ширина 53 см, длина 38-42

Инструкция по вязанию джемпера: - Джемпер вяжется поворотными рядами, снизу-вверх отдельными деталями; - Петли рукава поднимаются из полотна, вяжутся поворотными рядами сверху-вниз; - Горловина вяжется по кругу; - Уровень сложности – средний Размер готового джемпера после ВТО: Длина джемпера –...

Эксклюзивный тренинг для избранных Душ – уникальная возможность глубокой трансформации и духовного роста Только один раз, для тех, кто готов к истинным изменениям и внутренним открытиям! Мы колесим по странам и континентам в поисках впечатлений и новых друзей. Мы улетаем на тысячи километров в...

По мастер-классу сплести трендовый аксессуар - мини авоську в вечернем или летнем вариантах - сможет за один вечер даже новичок в макраме. Размер сумочки: 22 х 36 см (ширина/высота с ручками) длина ремешка 110 см Мастер-класс содержит: список рекомендованных магазинов для покупки материалов...