бодибилдинг

Программа FullBody90 Это мужская 90-то дневная программа набора мышечной массы без стероидов. Не подойдет выступающим атлетам и тем кто использует анаболические стероиды. Подойдет тем, кому нужен чистый результат. Базовая версия требует 3-ех тренировок в неделю по 30-45 минут. Видео с техникой...

Сколько раз вы обещали себе пойти в спортзал с понедельника, со следующего месяца или с Нового года? Хватит откладывать, Денис Борисов приглашает вас начать тренировки и подобрать диету уже сегодня! Денис Борисов – человек, который посвятил спорту и правильному питанию всю жизнь...

5 оптимальных программ: 3 уровня для занятий в условиях спортзала и 2 уровня для работы над своим телом дома.

Красивая фигура по методике Станислава Линдовера (продолжение) начало Мужской фитнес от Станислава Линдовера Состав курса: 7-18 недели Уникальный авторский курс тренировок, доказавший свою эффективность в онлайн-формате! Что вас ждет: Три тренировки в неделю; Рекомендации по питанию и режиму...

Фитнес-профессионалы, которые следят за каналом автора, с нетерпением ждали, чтобы Алексей поделился своими личными маркетинговыми тактиками, навыками продаж и документами, которые он использует. Теперь и у Вас есть такая возможность взять на вооружение много полезного и практичного материала...

Аннотация Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика...

Это поле увеличит синтез белка, а также немного увеличит производство красных кровяных телец (на здоровом уровне без побочных эффектов). Это положительно скажется на вашей выносливости и скорости восстановления. Эффект наращивания мышечной массы умеренный, но устойчивый и может продолжаться...

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде...

Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства. Даже "прописавшись" в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения "белков, жиров и углеводов в рационе - отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости "питаться...

Курс Андрея Борисова включает шесть лекций на различные группы мышечные группы, в которых подробно рассказывает про работу мышц, решаемые задачи, нагрузки, анализирует различные техники выполнения, подробно разбирает ошибки выполнения. В лекциях рассматриваются упражнений, как на тренажёрах, так...

Эта революционная книга покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, жизнью с хорошим сексом, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней сердца и других распространенных заболеваний и недугов, связанных с возрастом. Программа "Плана...

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как...

Книга поможет накачаться со своим весом любому! А так же даст несколько фишек, как ускорить этот процесс. Подробнее читай в самой книге!

Информация из закрытого раздела и все закрытые вебинары от Александра Паско до 2017 года включительно!

Эндокринология в фитнесе и бодибилдинге (Александр Бурлаков) Дистанционный курс: вебинар ЭНДОКРИНОЛОГИЯ В ФИТНЕСЕ И БОДИБИЛДИНГЕ Основанный на рекомендациях академии спортивной медицины NASM (National Academy of Sports Medicine) —Эндокринная система (анатомия и физиология). —Гормоны и их...

В программу обучения Фармакологии входит: — Актуальные проблемы информации о ААС (ошибки, заблуждения); — Репродуктивная система человека. Половые гормоны, механизм работы; — ААС, классификации, механизм действия, особенности на примере отдельных наименований; — Побочные эффекты с позиции...

Описание Удивительный сплав тренерского опыта и академической научной подготовки позволил автору написать книгу "Системы эффективной тренировки", которая, без сомнения, необходима любому атлету - и новичку, и профессионалу, и в которой читатель найдет ответы на множество непростых вопросов...

Проверка готовности тела к выполнению приседаний и выпадов. Выстраивание правильной биомеханики. Увеличение прогресса нагрузки. Избежание травм.