1. Робот

    Скачать Боди балет (Ольга Ягодницына)

    Что такое боди-балет? Это тренировка из балетных упражнений на коврике, адаптированных не для балерин, а для девушек, которые еще не занимались или мало занимались балетом, которые хотят прокачать ноги, ягодицы, пресс, повысить качество своего здоровья и грамотно снизить массу своего тела...
  2. Скачать [Fitstars] Балет для всех (Ксения Фатеева)

    12.10.2026 Мечтаете об осанке и изяществе балерины, но думаете, что для этого нужна серьёзная подготовка? Приглашаем в мир танцев без сложных элементов и пуантов! Вас ждут 6 тренировок по 20–25 минут. Внутри мягкая разминка, базовые позиции, элементы порт де бра и простые связки под...
  3. Скачать Бал в лучах света (Александра Черная)

    Создайте уникальную картину в технике конражур Это практический курс, где вы за короткий срок освоите систему работы со сложным светом и напишете полноценную картину с четырьмя балеринами в сиянии люстр, с глубиной, выразительными силуэтами и настоящим эффектом “не оторвать взгляд” Вы...
  4. Скачать [Умные люди] Тамара Карсавина: Муза Мира искусства и интеллектуальный балет (Арсений Суржа)

    Лекция посвящена Тамаре Карсавиной — балерине, которая разрушила стереотип о танцовщице как о «красивом, но бездумном инструменте» в руках хореографа. Став главной примой легендарных «Русских сезонов» Сергея Дягилева, Карсавина явила миру совершенно новый тип балетного артиста — мыслящего...
  5. Скачать [Умные люди] Анна Павлова: Умирающий лебедь и балет как мировая религия (Арсений Суржа)

    Лекция курса переносит нас в эпоху Серебряного века и посвящена Анне Павловой — балерине, чье имя стало синонимом самого искусства танца во всем мире. Павлова совершила революцию, противопоставив тяжелому атлетизму и холодному техническому совершенству конца XIX века бесплотную легкость...
  6. Скачать Русский код (Ирина Шульгина)

    6 часов насыщенного материала, 20 лет моего увлечения историей текстиля, моды и интерьеров, 8 книг и 4 рабочих дня не поднимая головы, чтобы свести все это вместе, правильно расставить акценты и сделать выводы. Только посмотрите , какие темы разбираем: Что такое понятие стиля. Почему нет...
  7. Скачать Плисецкая. Стихия по имени Майя. Портрет на фоне эпохи. Аудиокнига (Инесса Плескачевская)

    О книге «Самый главный вывод, который я сделала, разговаривая с людьми, знавшими Майю Михайловну близко, глядя записи её спектаклей, читая её и о ней: она – единственная в своём роде. Такой больше не будет». Инесса Плескачевская Инесса Плескачевская – писатель, журналист, сценарист. Пишет о...
  8. Робот

    Скачать [Level One] Сергей Дягилев и Русские сезоны (Елизавета Сабиржанова)

    Интерес к «Русским сезонам» Сергея Дягилева не утихает до сих пор. Дягилев, руководитель и организатор труппы Ballets Russes, был одним из глашатаев современного искусства в XX в. За двадцать два года, которые он вел творческую деятельность, он изменил мир балета, театра, музыки и...
  9. Робот

    Скачать [Level One] История балета: от Матильды до Дианы Вишневой (Ангелина Дронова)

    Матильда Кшесинская, Анна Павлова, Агриппина Ваганова, Майя Плисецкая, Диана Вишнева. Карьера этих пяти балерин стала рубежом в истории. Они не просто талантливые, известные и легендарные — появление каждой изменило мировой танец. На лекции разберем историю балета с самой яркой его стороны —...
  10. Робот

    Скачать [Dari Art] Мечты о балете (Дарья Долгополова)

    Новый авторский курс от Dari Art Изучаем пластику фигуры человека Рисуем красивые сюжеты с балеринами Изучаем пропорции, знакомимся с анатомией человека - и всё это без долгой и скучной теории, сразу на практике! Присоединяйтесь, чтобы получить много ценных знаний и нарисовать балетные сюжеты...
  11. Робот

    Скачать [Студия живописи] Практика художника - Мастерство изображения балерины. Пакет Минимальный (Ольга Базанова)

    Программа марафона: ДЕНЬ 1 Карандашное построение рук балерины на бумаге ДЕНЬ 2 Карандашное построение лица балерины на бумаге ДЕНЬ 3 Карандашное построение пропорций балерины на бумаге ДЕНЬ 4 4.1 Пишем пуанты маслом. 1 слой 4.2 Пишем пуанты маслом. 2 слой ДЕНЬ 5 Смешение телесных оттенков...
  12. Скачать [liza.training] Анатомия балета. Умный балет дома (Лиза Архипова)

    Анатомия балета. Умный балет дома Классический танец - прекрасен, но имеет свою специфику. На курсе я покажу как грамотно освоить классический экзерсиз у станка, и с помощью него улучшить состояние коленей, поясницы и осанки, используя синтез методики А.Я Вагановой и принципов пилатеса и других...
  13. Скачать [dancehelp] Методика классического танца. 1–3 год обучения (Дарья Соснина)

    Программа первых трёх лет обучения классическому танцу в профессиональной школе: постановка корпуса, позиции рук и ног, экзерсис у станка и на середине, с 1 по 6 port de bras, маленькие позы effacee, croisee, arabesque, pirouette со II, V и IV позиции, готовые постановки «Утро» (2 год обучения)...
  14. Скачать [Прямая речь] Герои и судьбы: Майя, Лиля и другие (Игорь Оболенский, Азарий Плисецкий)

    Артист балета, хореограф и педагог Азарий Плисецкий в открытом разговоре с писателем и телеведущим Игорем Оболенским расскажет о самых ярких событиях своей судьбы и ответит на вопросы зрителей. Азарий Плисецкий родился в легендарной семье. Великая Майя — его родная сестра. Гениальные Асаф и...
  15. Скачать 4С - Сделай свои стопы сам. 1 модуль Сильные стопы (Анита Долгова)

    В первом модуле курса вы укрепите связки, мышцы и сухожилия стопы и пальцев, увеличите мобильность и стабильность ахилла, а также улучшите силу ног и баланс. После прохождения модуля вы не просто будете чувствовать силу в ногах и стопах , но и лучше перемещать вес в пространстве и управлять...
  16. Робот

    Скачать [Страдариум] Пляски народов мира: от балета до хип-хопа

    У каждого времени — свои танцы. В новом курсе «Страдариума» поговорим о том, как искусство танца менялось на протяжении веков и что в нем оставалось неизменным. А еще о хореографии и хореографах, танцах народных и светских, древности и современности. Начнём с фольклора, продолжим балетом...
  17. Скачать Port De Bras (Наталья Колесникова)

    PortDeBras - система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предполагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно...
  18. Робот

    Скачать [Умные люди] Вацлав Нижинский. Клоун божий (Арсений Суржа)

    На лекции «Вацлав Нижинский. Клоун божий» мы поговорим о трагической судьбе великого танцовщика и балетмейстера «Русского балета» Сергея Дягилева. Первого исполнителя Золотого раба («Шехеразада»), Призрака розы («Видение розы») и Фавна («Послеполуденный отдых фавна») память современников...
  19. Робот

    Скачать Русские боги танца: Владимир Васильев (Ангелина Дронова)

    Его выпускной экзамен назвали «рождением гения», его танец именовали неистовым полетом, а его самого – феноменом русского балета. В 28 лет Владимир Васильев создал роль, которая вошла в коллекцию шедевров наряду с «Лебедем» Павловой и «Кармен» Плисецкой. Он был одновременно и мужественным...
  20. Робот

    Скачать Русские боги танца: Марис Лиепа (Ангелина Дронова)

    Стремительный взлет, оглушительная слава, внезапное падение и ранняя смерть – все это было в жизни Мариса Лиепы. Первый красавец Москвы, заветная мечта десятков поклонниц, всегда танцевал на пределе возможностей, творя непостижимое. Его культовая роль полководца Красса в балете «Спартак»...