Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Меню на месяц с КБЖУ
Огромное количество рецептов как раз для новогодних каникул
Там есть отличный бутерброд ссалатом по типу оливье, вкусняшки, какао, обалденные второе блюда
"Твой личныймарафон" - это меню на месяц по цене коробки конфет.
Будет вкусно, и вы не наберете вес в новогодние...
ПРИГЛАШАЮ В СВОЙ ВКУСНЫЙ МАРАФОНСТРОЙНОСТИ!
СТАРТ 19 НОЯБРЯ!
Будет проходить 3 недели.
⠀
Входит:
- сбалансированное вкусное пп меню под вашу калорийность, в котором указано КБЖУ каждого приема пищи
- несложные домашние тренировки
- мой контроль над едой, вашим весом и замерами
- ответы на...
Мы сделали сборник завтраков чтобы вы не ломали голову, с чего начинать каждый день!
Это отличный способ разнообразить ваши завтраки!
Завтракайте вкусно, красиво и сбалансированно с помощью сборника завтраков!
33 блюда
На каждое утро
Робот
Тема
автор олеся поступкина
меню
олеся поступкина
сборник завтраков
Как работает меню?
В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны.
Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на...
Робот
Тема
olesiapostupkina
автор олеся поступкина
новый сборник меню
олеся поступкина
правильное питание
рецепты правильного питания
Девчата, я так ждала этого момента, чтобы поделиться с вами своей новой вкусной и красивой книгой — «Большая книга вафель»!
Это не просто рецепты.
В каждой порции — баланс белков, жиров и углеводов, чтобы вы могли наслаждаться едой и при этом заботиться о фигуре.
Сладкие и несладкие варианты...
третий сборник
четвёртый сборник
пятый сборник
шестой сборник
седьмой сборник
восьмой сборник
девятый сборник
десятый сборник
одиннадцатый сборник
двенадцатый сборник
тринадцатый сборник
Тариф: все сборники
Стоимость 16000 рублей
«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» В этом, пропитанном сарказмом вопросе всех женщин скрывается ответ. Жесткие диеты – это все временно. Срыв обычно подобен лавине, сметающий на своем пути все результаты безвкусных, но полезных для фигуры дней. Однако, совсем не обязательно лишать себя...
Марафон привлечения клиентов – это 7 продающих единиц контента (можно написать пост, снять видео, записать аудио), публикуемых ежедневно по схеме, которую я для Вас разработала.
Для кого
Подходит для юристов, адвокатов, которые ведут свои блоги в Телеграм, ВКонтакте, ТенЧат и прочих социальных...
Робот
Тема
13-05-2024
кондмар
марафон привлечения клиентов
ольгакондакова
привлечение клиентов из соцсетей
продвижение через соцсети
соцсети
Сборник состоит из рецептов, которые сгруппированы в меню на месяц.
Калорийность сборников 1400 калорий. Дан обширный список перекусов, чтобы вы могли легко изменить калорийность до 1500-1600-1700 и тд калорий.
Готовим сразу на 2 дня за час-полтора.
К каждому блюду даны:
- количество порций
-...
Это ооочень вкусно, местами необычно, вы точно удивите своих домашних и гостей своими куличами и пасочками!
Всю эту красоту можно повторить с помощью нашего пасхального сборника!
Только посмотрите какой он разнообразный!
Вы точно найдете своих любимчиков и сможете удивить близких новыми...
Aноним
Тема
куличи
куличи 2024
олеся поступкина
пасха
пасхальный сборник
сборник рецептов
Книга для тех, кто хочет разобраться в себе и решить свои психологические проблемы, но не готов идти к настоящему психотерапевту. Автор поможет читателю найти реальные причины трудностей, чтобы создать лучшее настоящее и будущее.
Каждый день в своей частной лондонской практике доктор Энни...
Aноним
Тема
когда всё идет не так
миф
с чего начать путь к переменам
твойличный психотерапевт
энни циммерман
Твойличный психотерапевт
С чего начать путь к переменам, когда всё идет не так
Книга для тех, кто хочет разобраться в себе и решить свои психологические проблемы, но не готов идти к настоящему психотерапевту. Автор поможет читателю найти реальные причины трудностей, чтобы создать лучшее...
Робот
Тема
аудиокнига
когда всё идет не так
с чего начать путь к переменам
твойличный психотерапевт
энни циммерман
Содержание:
Основные блюда и гарниры:
Шаурма с клюквенным соусом
Ризотто с белыми грибами
Тако с курицей
Азиатские пельмешки
Картофельное рагу с форелью
Котлеты с перчиком
Пицца сливочная с креветками и брокколи
Кус-кус с курицей и овощами
Картофельная запеканка с индейкой, сыром и помидорами...
Робот
Тема
выпечка
гарниры
олеся поступкина
основные блюда
парвильное питание
салаты
сборник обедов
супы
Как работает меню?
В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней. Выбираете рационы, смотрите список покупок, готовите!
Книгой можно пользоваться как меню-конструктором. Это очень удобно, так как КБЖУ всех блюд посчитаны и указаны.
Все рационы рассчитаны на 1400 ккал и даны перекусы на...
Aноним
Тема
olesiapostupkina
автор олеся поступкина
вкусное меню для всей семьи
меню
меню для всей семьи
олеся поступкина
похудение
рецепты правильного питания
сборник меню
Сборник то праздничный, но это не значит, что только новогодний)
Его можно будет использовать для любого повода! На дни рождения, годовщины, романтические ужины, праздники февраля и марта.
Универсальный и ооочень разнообразный сборник! Мы посчитали, выходит больше 60-ти рецептов, только...
Aноним
Тема
olesia postupkina
олеся поступкина
праздничный сборник рецептов
рецепты
сборник рецептов
Когда вы худeeте, обычно приходится готовить для себя отдельно, потому что домашние отказываются есть вашу похyдaтельную еду😔
Говорят, что она пресная, невкусная и вообще, как ты это ешь?😮
💁🏼♀️А вы и сами мечтаете скорее о пюрешке с мясом или о пасте с грибами и сливками, чем о сухой грудке с...
Aноним
Тема
меню для всей семьи
олеся поступкина
похудение
правильное питание
рецепты правильного питания
Мы сделали сборник ужинов, чтобы вы не ломали голову, с чего начинать и чем заканчивать каждый день!
Это отличный способ разнообразить ваши ужины!
Чтобы вы наслаждались каждым кусочком, каждой ложкой или вилкой блюда
А самое главное, что там привычные и любимые многими продукты, которые мы...
Aноним
Тема
олеся поступкина
пп рецепты
пп рецепты на каждый день
рецепты
сборник рецептов
сборник ужинов
ужины
Рецепты обалденно вкусные, а КБЖУ как всегда идеально выверены 👌🏻
Короче, работа над новым сборником кипит, думаю еще о кое-чем, чего у меня давно не было!
Пример меню:
Как работает меню?
В ваших руках электронная книга с рационами на 30 дней.
Выбираете рационы, смотрите список покупок...
Aноним
Тема
вкусное меню для всей семьи
олеся поступкина
самое вкусное меню
Когда вы худeeте, обычно приходится готовить для себя отдельно, потому что домашние отказываются есть вашу похyдaтельную еду😔
Говорят, что она пресная, невкусная и вообще, как ты это ешь?😮
💁🏼♀️А вы и сами мечтаете скорее о хачапури, вкусной пасте карбонаре или картошечке, чем о сухой грудке с...
Aноним
Тема
меню для всей семьи
олеся поступкина
правильное питание
рецепты правильного питания
Самое вкусное меню для всей семьи. Часть 6
Я сейчас вся в работе над новым сборником😅
Не поверите, такие блюда вкусные делаю, просто ум отъешь, всё как мы с вами любим💓)
Сейчас я уже на стадии продумывания десертов) Уж очень хочется добавить мороженку или ещё чего вкусного такого! Чтоб...
Aноним
Тема
меню для похудения
олеся поступкина
самое вкусное меню для всей семьи