Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Cиловая для интенсивного укрепления мышц кора и тазового дна (Дарья Есипова)

Вы получите: запись тренинга Для кого: если Вы хотите по-настоящему укрепить свое здоровье и поставить надежный заслон от любых болезней, то этот тренинг может оказаться самым удачным вашим приобретением за последние годы. Краткое описание: Прежде всего, позвольте предупредить, что эти...

Если вы: Сутулитесь Сидите целый день Чувствуете усталость в спине Нуждаетесь в укреплении мышц спины Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость Зачем вам курс Позвоночник питается во время движения. Закрепощенная спина и неподвижные лопатки вызывают дискомфорт в теле...

Мышцы тазового дна (Лидия Зейдан) Вы получите материалы марафона: 1. Автор даст полную информацию по гормонам, влияющим на внешний вид, Сексуальность и Молодость женщины. Это должна знать каждая. Вы должны быть экспертами. И это будет медицинский взгляд. Теория и что с этим делать: любимая...

Описание книги: Мясо из растений, капсула вместо обеда, мука из сверчков — уже не просто слова из фантастических фильмов. Но кто будет все это есть? Готовы ли мы заменить настоящий пятничный стейк на таблетку? И зачем вообще нужен альтфуд, когда есть привычные вкусные и полезные продукты? В...

Неделя 1. Мы изучим все типы дыхания, найдем мышцы тазового дна, узнаем все про мышцы живота и низа спины, и узнаем, почему важен центр и движение диафрагм во время дыхания для восстановления белой линии живота. Попробуем базовые упражнения на стабильность и мобильность позвоночника и таза, а...

Курс подойдет тем, кто хочет добиться результата с помощью комплексного подхода: укрепление глубоких мышц кора, работа над Дыханием, осанкой и мобильностью позвоночника. Идеален для тех, кто пробовал классические упражнения, но не добился плоского живота.

Фейсбилдинг, или «строительство лица» (в переводе с англ.) - система укрепления лицевых мышц, позволяющая моделировать лицо; нацелен на то, чтобы преодолеть возрастные изменения, происходящие в мышцах и коже лица. Постепенно мышцы лица теряют тонус и уменьшаются в объеме, а это влечет за собой...

7 комплексов по 15-20 минут: самомассаж живота для уменьшения объемов дыхание и плоский живот активация мышц тазового дна комплекс упражнений при вздутиях и запорах работа с диастазом либо профилактика работа с висцероптозом (опущением) либо профилактика качание пресса без скручиваний и...

Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. Тренировки за июль 2025...

Зрение является функцией не только глаз и мозга человека, но и его психики. Одна из важных причин проблем со зрением кроется в повышенной напряжённости психоэмоциональной сферы человека. Поэтому программа «Шаг за шагом» включает не только комплекс упражнений для зрения и глаз, но и их массаж, а...

Идеальный комплекс для тех, кто часто чувствует тяжесть в ногах, страдает от отеков и целлюлита. Миофасциальный релиз снимет напряжение, стимулирует лимфоток, станет отличной профилактикой варикоза, сделает походку легкой. А еще включит в работу мышцы ног и ягодиц и поможет сделать их упругими...

Уникальный запатентованный авторский онлайн-семинар, который не имеет аналогов в нашей стране по восстановлению тазового дна женщины. На уроках вы изучите не только упражнения на восстановление мышц тазового дна, но и активированию всего мышечного корсета, удерживающего органы. Семинар проводит...

Два вебинара: Тренируем мышцы тазового дна. Восстановление позвоночника шаг за шагом. (Алена Мордовина) (очень популярный автор) Гимнастика для работы с интимными мышцами для того чтобы: - восстановиться после родов; - улучшить свою сексуальную жизнь; - отодвинуть наступление климакса; -...

Из книги вы узнаете: ️Функции и строение таза ️Взаимодействие таза и внутренних органов ️Как таз влияет на осанку ️Взаимодействие таза и центра (кора) ️Обучение динамическому выравниванию таза ️Взаимодействие позвоночника и таза в динамике ️Метафоры для тренировки...

Для кого наш курс: Для недавно родивших мамочек Заниматься можно уже через 2-3 недели после родов. Упражнения ускорят послеродовое восстановление и выступят профилактикой многих проблем со здоровьем рожавших женщин. После кесарева идти на курс можно и нужно - будут техники против спаек! Для...

Комплекс из 24 наших лучших тренировок. Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. Держим курс на красивый пресс! - «Курс на пресс» — это сборник лучших тренировок на пресс из наших сезонных и комплексных программ. - Интенсив длится три недели. Этого времени...

Большой курс по исцелению тела и психики через дыхание и движение. В этом курсе ты найдешь самые рабочие техники дыхания, которые: Восстановят твою нервную систему, - наладят твою связь с самой собой Улучшат осанку, уберут лишние отеки и напряжения из тела Сделают фигуру эстетичней за счет...

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ ЖИВОТ, ВЕС И СЕКС, КАК ДО РОДОВ ЗА 6 НЕДЕЛЬ Длительность: 1,5 месяца Крепче, стройнее, ничего не болит - приготовьтесь почувствовать это уже после первой тренировки на курсе «Восстановление после родов.». А через 6 недель (именно столько длится курс) ваш живот, вес и...

Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. И все это — за...

Wоw - комбинированный курс на укрепление мышц тазового дна, создания плоского живота и улучшения функциональности всего тела Многие участницы моих марафонов и курсов просили сделать тренировки универсальнее, интенсивнее и сразу на несколько «проблем». И я сделала это! В курсе «Wоw» мы будем...