Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Курс "Растяжка мечты - поперечный шпагат"
ТРЕНЕР ФИРСОВА ЕКАТЕРИНА
Старт курса - ГРУППА 2 - 10.07.2017 - 30.07.2017 года
Хочешь сесть на поперечный шпагат? Не знаешь с чего начать?
Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении...
Робот
Тема
автор екатерина фирсова
гибкость
пластика
поперечный шпагат
растяжка
спорт
шпагат
Программа тренировок по растяжке, направленная на освоение продольного шпагата дома, безопасно и в удовольствие. Автор курса — хореограф, фитнес-инструктор, профессиональная танцовщица с 20-летним опытом работы.
Этот курс для тех, кто:
Давно мечтал сесть на шпагат, но думал, что это сложно и...
Марафон поможет тебе:
✅ Сесть на шпагат
✅ Сделать ноги более эстетичными и сексуальными
✅ Избавиться скованности
✅ Стать примером для ребенка
✅ Создать привычку ежедневных тренировок
Марафон в цифрах:
6️⃣0️⃣ подводящих упражнений
2️⃣1️⃣ комплекс дня
8️⃣ обучалок
9️⃣ тренировок в эфире
4️⃣3️⃣1️⃣...
Робот
Тема
алексей кононов
вика кононова
как сесть на шпагат
шпагат
шпагат за 21 день
Что такое шпагат online ?
Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте!
Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online!
11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты
Персональный чат с каждым участником и ответы на все вопросы...
Тренировка «Сесть на шпагат за 25 минут»
Чтобы сесть на шпагат, не нужно терпеть мучительную боль и подвергать себя риску травмы! Этот комплекс увеличит подвижность тазобедренных суставов и улучшит растяжку за счет мягких техник миофасциального релиза и суставной мобилизации.
Вы увидите...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
все тело
пилатес
продольный шпагат
сесть на шпагат
шпагат
1. Два варианты выкройки (лисенок 6 и 9см)
2. 2.5 часа подробных видео уроков
3. Чат для общения.
4. Много вдохновения и знаний.
5. Курс не ограничен по времени , вы можете начать сразу или приступить через год ♥️
Приглашаю вас на мой новый видео курс по мини слонику.
На этом курсе я покажу и расскажу вам о том, как не бояться миниатюры, какие материалы лучше использовать и конечно весь процесс создания слоника ( p.s. и милой вышивке на его пузике)
Для создания слоника вам понадобятся самые простые и...
Приглашаю вас на мой новый видео курс по мини слонику.
На этом курсе я покажу и расскажу вам о том, как не бояться миниатюры, какие материалы лучше использовать и конечно весь процесс создания слоника ( p.s. и милой вышивке на его пузике)
Для создания слоника вам понадобятся самые простые и...
Приглашаю вас на мой новый видео курс по мини слонику.
На этом курсе я покажу и расскажу вам о том, как не бояться миниатюры, какие материалы лучше использовать и конечно весь процесс создания слоника ( p.s. и милой вышивке на его пузике)
Для создания слоника вам понадобятся самые простые и...
Приглашаю вас на мой новый видео курс по мини слонику.
На этом курсе я покажу и расскажу вам о том, как не бояться миниатюры, какие материалы лучше использовать и конечно весь процесс создания слоника ( p.s. и милой вышивке на его пузике)
Для создания слоника вам понадобятся самые простые и...
Приглашаю вас на мой новый видео курс по мини слонику.
На этом курсе я покажу и расскажу вам о том, как не бояться миниатюры, какие материалы лучше использовать и конечно весь процесс создания слоника ( p.s. и милой вышивке на его пузике)
Для создания слоника вам понадобятся самые простые и...
Внутри вас ждут 12 эксклюзивных рецептов, ранее не опубликованных
в блоге, а также подарочный блок
с 6 топовыми рецептами из ленты
и конструктор тортов, с помощью которого вы сможете придумать свои собственные шедевры.
Чему вы научитесь
Вы изучите принципы, методы и техники классического и арт-коучинга для достижения личного счастья и процветания.
Вы познакомитесь с применением медитативных практик в коучинге и пройдёте три авторские медитации: утренняя «Заряд энергии», вечерняя «Мой завтрашний день» и...
Меня зовут Руслан Дудник, и в данном курсе я расскажу о методике, благодаря которой вы не только сядете на шпагат за 2-3 месяца, но и поможете себе в деле профилактики заболеваний мочеполовой области. Это одинаково важно, как для женщин, так и для мужчин.
Методика состоит из 3 этапов. Несмотря...
Робот
Тема
растяжка
руслан дудник
шпагат
шпагат как у ван дамма
Курс подойдет для начинающих с опытом тренировок от 0 до 6 месяцев. Включает в себя 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
развитие техники продольного шпагата
увеличение эластичности мышц, мобилизацию тазобедренного сустава
развитие активной/функциональной гибкости и раскрытия ног
Курс подойдёт...
Робот
Тема
автор анастасия миронова
миронова
миронова анастасия
продольный шпагат
растяжка
шпагат
Что узнаете на обучении
Эффективный метод взаимодействия основных и вспомогательных мышц, который я узнал от врачей. Он дает быстрый и долгосрочный результат. Поэтому на курсах стретчинга, где вы платите за каждый месяц, его не преподают.
Как исправить ошибки в поперечном и продольном шпагате...
Робот
Тема
александр угай
анатомия шпагата
поперечный и продольный шпагат
поперечный шпагат
растяжка
сесть на шпагат
тариф стандарт
улучшить растяжку
шпагат
ЭТОТ КУРС:
О важном физическом свойстве организма - гибкости. О факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости.
Для персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни...
Робот
Тема
гибкость по науке
наука о гибкости
сергей агапкин
стрейчинг
АВТОР ЗАРЯДКИ - ЕКАТЕРИНА ЮГОВА
13 лет в области спорта - занималась йогой, танцами, силовыми упражнениями, акробатикой.
Автор книги и создатель уникальной зарядки на гибкость и молодость тела, которую применяют люди из разных стран мира (Россия и СНГ, США, Канада, Великобритания, Дания...
Aноним
Тема
катя югова
спорт
формула гибкости и молодости тела