Результаты поиска по запросу: [Rg-training] Онлайн-курс по художественной гимнастике. Тариф Вип (Екатерина Пирожкова)

Модуль 1. Развиваем силу, скорость, координацию, выносливость - Чтобы удерживать равновесие долго и в правильной форме - Чтобы поворот Панше крутить долго и много - Чтобы иметь высокий прыжок - Чтобы без ошибок в хорошем ритме делать соревновательную программу Модуль 2. Достигаем чистоты...

Тариф максимальный состоит из 8 модулей Развиваем силу, скорость, координацию, выносливость Достигаем чистоты исполнения программы с помощью хореографии Прорабатываем идеальную растяжку Осваиваем правильную технику элементов. Равновесия Прорабатываем правильную технику элементов. Повороты...

Что входит в видео урок: Информацию о технике выполнения равновесия "Кольцо с помощью" показаны наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки подобраны подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента Длительность: 50:23 мин

Что входит в онлайн курсы: Укрепление мышц - развитие силы ног - укрепление мышц спины, живота - укрепление стопы - подкачка ягодиц - комплексное укрепление всех мышц 10 последовательных видео уроков Растяжка - растяжка паховой области - растяжка коленей и подколенных связок - развитие...

Что входит в видео урок: Укрепление всех групп мышц из положения стоя и лёжа с обручем Акробатика с Обручем Элементы равновесий с Обручем Длительность: 45:08 мин

Что входит в видео урок: информация о технике выполнения равновесия "Планше" наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента Длительность: 46:44 мин

Этот курс создан с целью улучшить состояние знаний, умений и навыков гимнасток в области художественной гимнастики. Рекомендуется каждой гимнастке, независимо от возраста и уровня подготовки, так как в уроки включены объяснения с детальной проработкой по каждому разделу Художественной...

Что входит в урок: Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на растяжку мышц и связок демонстрация специальных упражнений, которые выполняются индивидуально стоя, сидя, лёжа и в паре с тренером рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и...

Что входит в видео урок: Комплекс упражнений с булавами для всех гимнасток. Показаны вращения, перекаты, вертушки, броски и комбинации движений. Данный комплекс упражнений можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того, чтобы поддерживать высокую...

Марафон «Акробатика в ХГ» является заключительным в серии марафонов Екатерины Пирожковой, которые прошли уже более 2200 участниц со всего мира! Для гимнасток из групп начальной подготовки марафон поможет овладеть правильной техникой и базовыми видами акробатики. Эти знания будут помогать...

По статистике 30 % выступления в художественной гимнастике принадлежит прыжкам. Судьями оценивается техническая сторона исполнения прыжков, а так же их дальность и высота. Урок 24 полностью посвящен этому немаловажному элементу гимнастических номеров. Но, даже обладая всеми физиологическими...

Обучение по одному из важных компонентов, составляющих удачное и профессиональное выступление в художественной гимнастике. Без качественной поставленной балетной хореографии номер не будет смотреться, важна не только спортивная подготовка спортсмена, но и подача подготовленного материала...

Что входит в видео урок: Урок хореографии (балета) для гимнасток юниоров и сеньоров, который применяется в соревновательный период подготовки Хореография (балет) у опоры и на середине, включая прыжки Длительность: 49:48 мин

Что входит в видео урок: информация о технике выполнения поворота "Планше" наборы упражнений по совершенствованию баланса, развитию силы и растяжки подводящие упражнения у опоры и на середине для успешного выполнения элемента Длительность: 33:59 мин

Что входит в видео урок: Первый комплекс направлен на развитие функциональной системы, который состоит из беговых, силовых, акробатических упражнений и прыжков через скакалку Второй комплекс направлен на развитие специальной силовой, скоростной, скоростно-силовой, координационной, равновесной...

Что входит в видео урок: Комплекс упражнений с мячом для всех гимнасток Показаны выкруты и баланс мяча, перекаты и обволакивания, отбивы, броски и комбинации движений Данный комплекс можно выполнять как для того, чтобы знакомиться и учиться работать с предметом, так и для того, чтобы...

28 мая по 1 июня 5 дней ежедневных тренировок по предметной подготовке полноценные тренировки уровня сборной команды Улучшение: - навыков работы с предметами - координацию, ловкость, цепкость в работе с предметами берем тариф Максимальный Уровень: для тех, у кого есть начальные умения владения...

Что входит в видео урок: комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) для гимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и постепенно для...

Что входит в видео урок: комплекс упражнений специальной физической подготовки (СФП) для гимнасток, выступающих преимущественно выступающих по программе юниоров и сеньоров Показаны беговые упражнения, задания по развитию гибкости, силы стоя и на полу, которые выполняются последовательно и...

Что входит в видео урок: Набор упражнений для гимнасток всех возрастов, которые направлены на развитие силовых способностей и укрепление необходимых групп мышц у гимнасток Рекомендации о том, как выполнять упражнения, с какой дозировкой и продолжительностью Длительность: 41:48 мин