Сахар – зависимость или удовольствие? Как без труда избавиться от пристрастия к сладкому
Люди испытывают необходимость есть сладкое. Все знают, что неограниченное потребление сахара приводит как минимум к лишнему весу, но тяга к сладкому – одна из самых сильных зависимостей, и сладкоежки остаются таковыми часто на всю жизнь. Насколько в действительности сахар вреден? СМИ активно распространяют соцрекламу о диабете, фармацевты рекламируют «измерители сахара», диетологи рекомендуют его заменители, часть ученых опровергают их, маркетологи с успехом продают продукты «без сахара»… Вы запутались и не знаете, как в действительности сахар влияет на вашу жизнь, почему возникает пристрастие к сладкому и как научиться с ним справляться? На вебинаре основатель компании Go Happy Go Healthy («Быть здоровым быть счастливым») Наталия Римша расскажет, вреден ли сахар, можно ли есть его заменители, и даст 10 рекомендаций – как избавиться от тяги к сладкому.