Желчегон
Как разогнать застой желчи, чтобы ушел лишний вес и жир на животе, засияла кожа, вернулась легкость пищеварения, а с лица и тела стёрлись как минимум 5 лишних лет.
За 2 часа я передам вам практическую систему, которая:
- запускает отток желчи
- разгружает печень
- снижает воспаление
- восстанавливает усвоение жиров и витаминов
- улучшает пищеварение
- и наконец - делает видимыми все усилия, которые вы уже вкладываете в себя в вопросах лишнего веса и естественного омоложения.
Что внутри:
- 15 рецептов на каждый день - простые, быстрые, без экзотики
- Продукты, которые активируют отток: с горечью, клетчаткой, правильными жирами
- Комбинации, которые можно есть даже при удаленном желчном
- Напитки, которые улучшают работу печени и снимают спазмы
- Завтраки, после которых не тянет на кофе и сладкое
- Специи, которые работают как естественная стимуляция
- Мини-подборка продуктов, которые нужно держать дома всегда
Вот какие вопросы мы разберем (это лишь общие моменты, деталей в эфире будет гораздо больше):
Блок №1. Самодиагностика - знакомые симптомы, которые вы не связывали с желчью
- Горечь, тяжесть, проблемы после еды, непереносимость жиров, отёки, ПМС, зуд кожи, запоры, жидкий стул - как связаны с желчью.
- Почему даже после правильной еды раздувает как на дрожжах
- Почему от Омеги мутит, а от витаминов толку ноль
- Почему у вас то сыпь, то налёт на языке, то тяга к жареному
- Как связаны выпадение волос, мешки под глазами и желтые белки глаз
- При каких симптомах пора проверять желчный, даже если на УЗИ все в норме
- Какие симптомы указывают, что вы уже в зоне риска и терпеть становится опасным
Блок №2. Как желчь влияет на продление молодости и на ранее старение
- Почему без желчи не усваиваются витамины A, D, E, K и антиэйдж не работает
- Как застой желчи вызывает воспаление, отёки и гормональный хаос
- Что происходит с кожей и телом, когда желчь не уходит
- Почему без оттока желчи невозможно восстановить цикл, волосы и кожу
- Как связаны поплывшее лицо и плохой желчеотток
- Почему даже у стройных женщин с застоем желчи старение идет быстрее
- Что делает желчь с отработанными гормонами и как это влияет на вес
Блок №3. Кишечник и желчь - одна команда
- Что такое энтерогепатическая циркуляция и как она влияет на вашу кожу
- Почему без желчи кишечник не работает, как бы вы его ни чистили
- Как застой желчи вызывает запоры, воспаления, бурление и появление грибков
- Почему у вас здоровый рацион, а внутри хаос
- Как восстановить работу кишечника через желчеотток, а не через диеты
- Какие типичные диагнозы по кишечнику - просто следствие нарушенного желчеоттока
- Как сделать так, чтобы БАДы наконец начали усваиваться
Блок №4. Как стресс блокирует отток желчи
- Почему тревожные, гиперответственные женщины чаще страдают от застоя
- Как работает сфинктер Одди и как он замирает при стрессе
- Почему вы едите салат с авокадо и при этом опухаете
- Как постоянное напряжение сжимает весь ЖКТ и ставит отток на стоп
- Почему диета без снятия стресса не даст результат
- Как отличить “нервное вздутие” от физического
- Что делать прямо в момент стресса, чтобы не сорвать желчь
Блок №5. Антипаразитарка - это не то, что вы думаете
- Что вы на самом деле выгоняете из организма, когда пьете полынь и гвоздику
- Почему горечь - это антиэйдж, а не экзорцизм
- Как паразиты связаны с застоем желчи (и наоборот)
- Почему большинство паразитарок дают эффект только временно
- Как не навредить себе модными схемами с аптечными препаратами
- Что важно “выводить” в первую очередь и какой результат вы можете получить без жести и чисток на унитазе
Блок №6. Горечи - простейший антиэйдж и детокс
- Как включать свои “горькие рецепторы”, чтобы омолаживать тело, не покупая баночек за 15 000₽.
- Почему горечи активируют не только пищеварение, но и кровоток, детокс, тонус
- Чем руккола, цикорий и одуванчик лучше “чистой печени” из аптеки
- Как кофе может быть полезным, если пить его правильно
- Почему добавлять горечь - проще и эффективнее, чем вычищать печень
- Как снизить тягу к сладкому через горький вкус
- Что есть до еды, чтобы желчный вспомнил, зачем он нужен в организме
Блок №7. Как худеть безопасно и без камней в желчном пузыре
- Пошаговый безопасный подход к снижению веса без провокации спазмов, воспалений и камней.
- Почему резкое похудение - главная угроза для желчного
- Как не навредить себе диетами, сушками или интервальным голоданием
- Какие жиры, специи, продукты реально запускают желчеотток
- Как установка не есть после шести может убивать вашу печень
- Какие физические упражнения способствуют нормализации оттока
- Как питаться, чтобы не растекаться вечером и не опухать утром
- Супер БОНУС. Подборка из 15 рецептов, которые запускают отток желчи без аптек и чисток на унитазе
- Чтобы не просто знать, как работает желчь, а включить ее в теле - буквально на тарелке.
Автор Юлия Мартьянова:
- Превентивный и интегративный нутрициолог
- Специалист по антивозрастному питанию
- Биолог, химик и исследователь здоровья на клеточном уровне
- Я тот человек, который помогает собрать здоровье в систему, а не коллекцию диагнозов.
