О курсе
Основная часть
1 Профильная программа упражнений для здоровья и молодости шеи 45 Упражнений в видео формате с голосом 7 Мини-комплексов на каждый день 3 Обучающих видео про нейтральное положение
Бонусная часть
Комплекс упражнений для стоп
Комплекс упражнений для поясницы
Комплекс дыхательных упражнений
Комплекс для тазобедренного сустава
Всего 10-20 минут и 5 упражнений в день. Без оборудования
Что вы получите:
Эффективная программа упражнений на каждый день.
45 упражнений для здоровой шеи!
3 обучающих видео «Нейтральное положение», для достижения максимального эффекта от курса
25 бонусных упражнений для поясницы, стоп, тазобедренного сустава, дыхательной мускулатуры
КАКАЯ ПОЛЬЗА?
Мини-комплексы благотворно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма, а также на общее психологическое состояние
Улучшение кровоснабжения мозга и работоспособности