Скачать [yummy] PROFI-марафон Ягодичный Shocker (Ekaterina Gaberkorn)

[Aноним]

Ссылка на картинку

Самый нетипичный PROFI-марафон – GYM Ягодичный shocker
Детальный разбор самых нестандартных ягодичных упражнений. Тотальная новизна для ума и для ягодичных мышц

Программа
0. Введение. START here
1. Тяга-недоприсед в машине Смита
2. Падающие приседания
3. Обратная тяга
4. Хард-проходка - next level
5. Pull-тяго-недовыпады в кроссовере
6. Гуд Морнинг. Тяга-недоприсед
7. Нетипичный Ягодичный....
8. Горизонтальная ягодичная тяга
Поясница и импланты
Ключевые нюансы Ягодичного тренинга
EDITION тайные эфиры шокера

Читать дальше...

Показать больше