Сколько раз вы переносили начало диеты на понедельник, а отказ от вредных привычек – на Новый год? И сколько раз корили себя за то, что не достигли, упустили время и повели себя безвольно?
Хватит это терпеть!
В своей новой книге автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф предлагает методику достижения целей, благодаря которой и английский выучится, и тренировки в зале станут повседневной приятной рутиной. Основа системы – секторное управление задачами, дающее возможность не срываться и всегда добиваться задуманного.
Благодаря этой книге:
– вы перестанете мучить себя откладыванием целей;
– поймете, как распределять ресурсы так, чтобы для отдыха всегда было время;
– начнете сдерживать обещания, данные себе;
– научитесь ставить цели так, что они сами будут к себе приманивать.