Для кого курс?
- Каждый человек, который хочет изменить свою жизнь, прийти к умиротворению, а также улучшить здоровье и стать осознанным
- Опытный энерго-практик, желающий познать новые глубины и возможности своего сознания
- Специалист и духовный наставник, желающий обрести внутреннее расширение для дальнейшей работы с людьми
Программа курса:
Модуль 1. Что такое медитация
- Что такое медитация и зачем ее практиковать
- Практика «ШАТКАРМА Тратака»
- Лекция по целебному питанию
Модуль 2. Медитативный опыт
- Общие правила подготовки к медитации
- Практика Тратака
- Аутогенная тренировка
Модуль 3. Принципы Ямы Ниямы
- Принципы Ямы и Ниямы
- Практика «ШАТКАРМА Тратака»
- Аутогенная тренировка
Модуль 4. Статичная медитация
- Правила в статичных медитативных практиках и дыхательных практиках
- Практика Древо Жизни
- Аутогенная тренировка
Модуль 5. Плоды медитации
- Плоды медитации
- Практика Древо Жизни
- Аутогенная тренировка
Модуль 6. Духовность
