Знакомство с пошаговым алгоритмом работы с внутренним критиком.
Рассмотрение специфики работы с внутренним критиком в модальности «Контекстуальная схема-терапия» в сочетании с принятием ответственности за свою жизнь и благополучие.
Возможность встретиться со своим внутренним критиком. Овладение практиками самопомощи.
Видеозапись семинара размещается в личном кабинете. Доступ к ней предоставляется в течении трех месяцев.
В РЕЗУЛЬТАТЕ УЧАСТНИКИ СМОГУТ
Применять эффективные способы установления контакта с внутренним критиком.
Погрузиться в особенности работы с внутренним критиком в схема-терапевтическом подходе.
Освоить пошаговый алгоритм работы с внутренним критиком (своим и клиента).
Расширить свой профессиональный инструментарий в работе с клиентами по оппонированию внутреннему критику и самоподдержке
АКТУАЛЬНОСТЬ
Его голос есть, пожалуй, у всех. Но не все пока еще разобрались, что с ним делать, и потому позволяют сердитому внутреннему критику управлять своим настроением и самооценкой. «Как-будто кто-то внутри меня постоянно мешает: ругает, пугает… иногда просто до бессилия» – так описывает свою проблему человек с выраженным внутренним критиком.
Такой персонаж всегда недоволен вашими результатами на фоне отсутствия различий – совершил человек ошибку или создал прекрасное. Критик неизменно выдаст привычное: «Вообще-то ты мог еще лучше». Для него всегда мало результатов и нет повода порадоваться. У него атрофировано умение деликатно обходиться с допущенными в процессе жизнедеятельности ошибками, а неспособность праздновать победы и успехи «компенсируется» постоянным недовольством.
Внутренний критик громко звучит и препятствует гармоничным отношениям, карьере, творчеству. Его внутренняя речь, наполненная угрозами, обвинениями и даже наказаниями – привычный саундтрек личных неудач. Критику сложно возразить, и многие идут на поводу у жестокого внутреннего «советчика». На семинаре разберем как жить не в ущерб себе и договориться с внутренним критиком.