Доктор Никита приглашает вас на лекцию “Витамины группы Б производящие энергию B1, B2, B3, B5, B6, B7: Диагностика (симптомы, анализы) и восстановление (питанием и добавкой), продолжающую тему биологической ценности еды и диагностики витаминно-минерального статуса организма! В этом выпуске изучаются Водорастворимые Витамины, которые применяются живыми организмами для получения энергии из углеводов, жиров, белков и синтеза других витаминов:
Витамин В1 – Тиамин,
Витамин В2 – Рибофлавин,
Витамин В3 – Ниацин, Никотиновая кислота, НикотинАмид
Витамин В5 – Пантотеновая кислота,
Витамин В6 – Пиридоксин,
Витамин В7 – Биотин.
Диагностика витаминов группы Б: симптомы, анализы, дефициты, токсичность
Основное внимание уделяется диагностике дефицита витаминов B или избытка этих нутриентов. Показывается диагностика по жалобам, симптомам, болезням и по всем важнейшим лабораторным показателям. В лекции оставлены наиболее точные методы.
Самые эффективные формы витаминов и минералов для восстановления
К счастью, восстановление болезнетворного дефицита витаминов группы Б, участвующих в энергетическом метаболизме: B1, B2, B3, B5, B6, B7 задача более простая, чем точное установление их дефицита. Вы узнаете об основных способах корректировки этих дефицитов, как с помощью питания, так и с помощью добавок.
В этой лекции больше внимания уделяется именно диагностике и анализу основных БАДов по каждому витамину и минералу, предлагаемых рынком. В лекции нет рекламы конкретных продуктов – называются только химические вещества и формы витаминов, поэтому каждый участник научится сам выбирать наиболее подходящие ему продукты.
Вопрос лечения дефицита с помощью изменения рациона отражён в назывном порядке, так как этот вопрос, самым глубинным методом, по каждому нутриенту разобран исчерпывающе в лекции: Биологическая ценность пищи. Дневник питания. 2-в-1. В идеале, рекомендуется начать с этой общей лекции, а затем уже переходить к изучению отдельных нутриентов (как водорастворимые витамины группы B в этом случае).
Этот материал не является призывом к действию и НЕ заменяет консультации вашего доктора. Информация в лекции предоставлена для ознакомительной цели – применяйте только согласовав с вашим лечащим врачом.
Лекция уже состоялась, сейчас предоставляется я в записи.