Курс «Вдох — Выдох» — это понятная система теории и практических упражнений по освобождению от тревоги и настройке своего мозга на состояние спокойствия и уверенности
Курс «Вдох-Выдох» — это не просто набор рекомендаций из серии «подышите и подумайте о чём-то приятном». Нет.
Пошаговая работа с тревогой на всех уровнях её проникновения в вашей жизни позволит решить проблему тревожности комплексно
Что вы получите на курсе?
Почувствуете уверенность в себе и спокойствие
Внутри появится опора «со мной всё хорошо» и «я со всем справлюсь»
Улучшите общение с близкими или создадите новые отношения
Сможете искренне поговорить друг с другом и почувствовать тепло в отношениях с другими людьми
Восстановите силы и вернёте энергию
Появится внутренняя мотивация и вдохновение создавать то, что вам важно
Перестанете тратить время впустую
Избавитесь от причин прокрастинации, нерешительности и перфекционизма
Повысите качество своей жизни
Вернете краски и удовольствие от жизни, желание творить и самореализовываться