Для начала хочу представиться: меня зовут Елена Эснер, мне 35 лет и я мама троих детей.
У меня высшее психологическое образование , не так давно я прошла повышение квалификации по теме коррекции нарушений пищевого поведения , так же есть есть образование фитнес-тренера
⠀
Я автор он-лайн тренинга: «Психология стройности» и он-лайн интенсива «Худеем без диет». Так же являюсь постоянным экспертом в интернет проекте Юлии Высоцкой «Высоцкая Life” и приглашённым экспертом на канале “78” в передаче «Хорошее утро».
⠀
За моими плечами три беременности, и все три раза я набирала, соответственно, 18 кг, 20 кг, 24 кг. Да и до беременностей я не была худышкой: 65 кг при росте 163 см. Конечно, были периоды, когда я сбрасывала несколько кило на диетах, но после окончания диеты я снова набирала кг, да ещё и с лихвой.
Прежде всего, нужно работать с психикой, с нашими мыслями, с нашим мировоззрением!
И именно тогда я достигла успеха! На данный момент я вешу 55 кг ! И пришла я к этому весу без диет, без стресса, но с удовольствием и радостью.
⠀
И в тренинге «Формула стройности» я научу вас, как добиться стройной гармоничной жизни
На тренинге мы разбираем и питание, и психологический аспект проблемы лишнего веса. В основном, конечно, психология.
В результате тренинга вы выясните причины переедания, разберётесь, откуда и для чего появился ваш лишний вес и разберётесь, как решить эту проблему раз и навсегда!!!
Результат зависит только от вас! От того, как вы будете следовать моим рекомендациям и выполнять задания.