Скачать Умный детокс (Алла Гончарова)

7 лимфодренажных упражнений
- каждый день новая практика, разгоняют лимфу
физически

7 дыхательных практик - расправляют диафрагму,
снижают кортизол, насыщают кислородом клетки и
снижают нагрузку на нервную систему

Висцеральный массаж живота - поднимает
опустившиеся органы: печень, желудок, кишечник

Детокс-карта - удобная распечатка: что когда
принимать, какие травы, какие процедуры

2 сборника рецептов для мясоедов и
вегетарианцев, сбалансированы по БЖУ

Нейропрограммирующие медитации - снимают
кортизол, убирают хронический зажим с диафрагмы

Список трав - всё натурально, никакой химии.
Ссылки на iHerb для Европы

Схемы очищения желчного, печени, почек