Описание
Уникальные авторские упражнения врача спортивной медицины и ЛФК, физиотерапевта Малькова Р.Е. позволяют улучшить состояние межпозвонковых дисков не выходя из дома. Упражнения выполняются в постели, перед сном и занимают не более 5 минут. Выполнение комплекса хотя бы один раз в неделю останавливает развитие остеохондроза и грыж позвоночника. Регулярное выполнение комплекса позволяет избавиться от протрузий, грыж не прибегая к операциям.
Книга Р.Е.. Мальков "Лечение остеохондроза позвоночника" издательство Ridero Для кого этот курс: