Программа:
1 часть - Основополагающие предварительные практики
2 часть - Основная практика
1) Способы упражнен
1.1) Кстранение 4-х изъянов
1.2) Зарождение 4-х намерений
1.3) Проникновение в суть
2) Устранение 4-х отвлечений 3 часть - Последующее подчинение
1) Управление силой
2) Трансформирование
3) Увеличение и развитие