26 страниц практических заданий, которые помогут осознанно подготовиться к новому году. Вы превратите желания в четкий план действий и поймете, как двигаться к целям.
Что внутри?
- Пошаговые упражнения для постановки целей
- Методы управления энергией
- Инструменты для анализа текущей ситуации
- Практика для ежедневного прогресса
Ключевые упражнения:
- «Эмоциональный якорь» — находим внутренний источник мотивации
- «33 удовольствия» — составляем карту источников радости
- «Цепочка Побед» — 30-дневный план движения к цели
- «Правило 1%» — стратегия небольших регулярных улучшений
Результат:
- Четкий план на год
- Понимание своих ресурсов
- Инструменты для сохранения мотивации
- Навык регулярных маленьких побед
Идеально для тех, кто хочет:
осознанно подойти к году, перестать откладывать важное и научиться двигаться к целям без перегрузок.
Формат: PDF, готовый для печати в любой типографии (формат А4, А5, черно-белый или цветной вариант на ваш выбор)
Цена 2190 руб.
