10 аудио- и видеомедитаций, посвященных разным медресе, чтобы сделать повседневную жизнь более счастливой и спокойной.
Примите эффективность сильной практики осознанности в своей жизни, и вы увидите, как вся ваша жизнь начнет меняться прямо на ваших глазах.
Позитивные ежедневные аффирмации
Каждая управляемая медитация фокусируется на разных мантрах/позитивных утверждениях, которые помогут вам не только обрести мирное состояние бытия, но также проявить и приветствовать прекрасную позитивную энергию в вашей повседневной жизни.
Управляемая поддержка в тишине
Используя инструменты визуализации, сканирования тела и сосредоточенного присутствия, каждая управляемая медитация поможет вам успокоить ваш «обезьяний ум» от подавляющего количества мыслей, забот и стресса, которым он подвергается ежедневно.
Полное настоящее осознание
Благодаря спокойствию и чистому осознанию каждая управляемая медитация поможет вам глубже соединиться с настоящим моментом, в котором вы находитесь. Позволяя вам наслаждаться и по-настоящему ценить каждый прекрасный момент существования этой жизни.
