Эта книга перевернет ваше представление о дисциплине. Всё, что вы знали раньше — не работает. Мозг быстро устает от ежедневных подъемов в 5 утра, ледяного душа, 25 задач на день и жизни на пределе. Он начинает защищаться и сопротивляться, и все усилия идут насмарку.
Нужно по-другому.
Самый дисциплинированный человек в мире, Крейг Баллантайн, бизнес-тренер успешных предпринимателей и автор фитнес-системы Turbulence Training, рассказывает об обратной стороне дисциплины. В его подходе нет страданий и насилия, а только система, приоритетность и Важная Причина, которые помогают достигать стабильно высоких результатов и не сходить с дистанции.
Освоив методику Темной стороны дисциплины, вы сможете:
• избавиться от выгорания и постоянного чувства «недостатка времени»;
• перестать тратить силы на ненужные дела и концентрироваться на главном;
• создать «дисциплину без усилий» — систему, работающую за вас;
• выстроить жизнь так, чтобы правильные решения принимались автоматически;
• определить свои настоящие цели и ценности.
«Если вы хотите лучше руководить на работе и дома, вам нужно развивать дисциплину, но не за счет больших усилий, а выполняя правильные задачи. Эта книга покажет вам, как это сделать». — Джон Гордон, автор бестселлера Training Camp: What the Best Do Better than Everyone Else1 и «ne Truth: Elevate Your Mind, Unlock Your Power, Heal Your Soul2 Аннотация
Эта книга заставит по-новому взглянуть на дисциплину. Привычные подходы больше не работают. Ранние подъемы, ледяные души, десятки задач в день и жизнь на износ быстро истощают мозг. В ответ он начинает сопротивляться — и все усилия теряют смысл. Дисциплина должна быть другой.
Крейг Баллантайн — один из самых дисциплинированных людей в мире, бизнес-тренер успешных предпринимателей и создатель фитнес-системы Turbulence Training — раскрывает "темную сторону" дисциплины. Здесь нет давления и самонасилия. В основе — четкая система, расстановка приоритетов и Важная Причина, которые позволяют сохранять высокий результат без выгорания и срывов. Если вы хотите эффективнее управлять собой — на работе и в личной жизни, — вам нужна дисциплина, основанная не на напряжении, а на правильных действиях. Эта книга показывает, как именно этого достичь.
Формат: PDF скан