Легендарный курс Александры Безродновой и Анастасии Саевич, который проводится всего один раз в год.
Глубина и мощь личных изменений, которые проходят в режиме мягкости, поддержки и заботы.
Вы научитесь обитать вниманием в своём теле, вовремя его слышать и поддерживать.
Работать с болью, понимать и предотвращать боль.
Понимать свои телесные сигналы. Слышать их смысловое содержание.
Получать удовольствие, проявлять интерес, самостоятельно и безопасно развивать своё тело-сознание.
Вы освоите инструменты, которые навсегда останутся с вами, которыми вы сможете поддерживать себя и других.
Разучитесь игнорировать послания своего тела, обесценивать его значимость, осуществлять само-насилие в отношении себя.
Курс проходит в режиме закрытой группы, с глубоким вниманием и уважением к каждому участнику.
СТРУКТУРА:
Курс состоит из блоков, в которых недели практики сменяются неделями отдыха и самостоятельной интеграции опыта.
В завершении курса - практика с заданиями Продвинутого уровня.
Общая длительность - 12 недель.
Мы специально идём медленно, маленькими шагами, давая достаточно времени на впитывание и усвоение материала. На его внедрение в вашу жизнь.
КУРС ТЕЛО МОЙ ДОМ- ЭТО:
ПРАКТИКА
ИНТЕГРАЦИЯ
ПОДДЕРЖКА
12 недель живого обучения и неограниченный доступ ко всем записям и материалам курса
1+2 неделя - Дыхание и доп-видео
3 неделя - Стопы
4 неделя - Голова
5 неделя - Интеграция отдых, возможность догнать, вопросы-ответы, доп-видео
6 неделя - Центр, таз
7 неделя - Плечевой пояс
8 неделя - Кости и мышцы
9 неделя - Интеграция, отдых, возможность догнать, вопросы-ответы, доп-видео
10 неделя - Самоподдержка
11 + 12 неделя - Завершение
Авторы и ведущие
Александра Безроднова
Социальный психолог, тренер, сертифицированный эмбодимент фасилитатор (EFC Russia), сертифицированный практик Бодимайнд Гештальт терапии, международный преподаватель контактной импровизации и телесной осознанности, практик метода Глубинное слушание, ведущая авторских курсов для людей помогающих профессий, ведущий тренингов для тренеров, разработчик методики обучения глубоководному танцу Ocean Dance, фридайвер, экологист, организатор и ведущий ритритов и фестивалей в соединении с природой, ведущая блога “Тело Мой Дом. Простые инструменты для жизни”.
Анастасия Саевич
Ведущая занятия по Аутентичному Движению, Контактной импровизации на земле и в воде, соматике. В группе и индвидуально.
Автор онлайн-курса "Внимание на тело". Организатор фестивалей по контактной импровизации."
Мама двоих мальчишек.
Автор подхода АУТЕНТИЧНОЕ Наблюдение за детьми.
Дипломированный соматический терапевт Dip IBMT (Британский Институт Интегральной работы с телом и терапия движением). Ассистент на обучающей программе IBMT. Танце-двигательный терапевт.
Обучает людей чувствовать свое тело. Чувствовать себя хорошо. В теле и в жизни.