Скачать Стопа гимнастки. Тариф Базовый (Светлана Моржухина)

Aноним · Вчера в 23:50

Курс Стопа гимнастки от Светланы Моржухиной:

Курс, который помогает меняться к лучшему и уверенно идти к цели — грамотно и без травм.
Упражнения собраны в небольшие комплексы для ежедневной практики: до тренировки, после неё или вместо — в домашних условиях.
Все упражнения выполняются без специального оборудования, подходит то, что есть под рукой.
Подходит для любого уровня физической подготовки и для гимнасток любого возраста.
Помогает размяться, провести профилактику ортопедических отклонений, улучшить эстетику и функциональность стопы, а значит — спортивные результаты.

Для кого курс:

Для тех, кто делает первые шаги в художественной гимнастике (юные гимнастки, мамы)
Для тех, кто занимается на результат (профессиональные спортсмены, танцоры, балерины)
Для специалистов, помогающих достигать результата (тренеры, хореографы)
Для тех, кому важны профилактика и восстановление
Для гимнасток всех уровней и возрастов, а также для тех, кто участвует в их спортивных достижениях

Что даёт курс:

Навык определения нормы стопы и ортопедических отклонений
Профилактику плоскостопия, косолапости, дисфункций связок и мышц стопы
Формирование правильного ощущения подъёма, натянутости стопы, полупальца, выворотности, устойчивости и толчка
Более точное и уверенное выполнение элементов за счёт контроля тела
Улучшение баланса, равновесия и прыгучести
Профилактику перегрузок и травм, мягкий выход из них при необходимости
Красивые и крепкие стопы

Основные задачи курса:

Программа:

Тариф Базовый