22 техник, позволяющих стать более спокойными и находиться в состоянии гармонии в любой ситуации,
3 аудио-медитаций,
интеллектуальных карт на каждое занятие, чтобы легче запоминать материал.
Кому подходит курс?
Курс подходит всем, так как сложные, стрессовые ситуации встречаются в жизни каждого, а особенно тем, кто:
часто испытывает агрессию к окружающим,
склонен к перепадам настроения,
долго держит в голове и «пережевывает» негативные ситуации.
Эмоции влияют на все аспекты нашей жизни, поэтому очень важно уметь их контролировать и держать себя в руках. Ведь никто не любит человека, который злится и кричит, возмущается и раздражается по любому поводу. Информация этого курса – избранный материал и техники автора, которые помогут вам управлять своим эмоциональным состоянием. На курсе вы:
поймете, что из себя представляют эмоции,
разберете их последствия,
научитесь их контролировать,
обретете состояние эмоциональной стабильности и гармонии с собой,
научитесь быстро менять негативное состояние на позитивное,
наладите отношения с близкими, друзьями и коллегами;
найдете выход из эмоциональной ямы,
вокруг вас изменится обстановка и люди в лучшую сторону,