Одно простое действие способно изменить твою жизнь. Начни с медитации!
В вашей жизни происходит слишком много событий, время пролетает быстро и вы не успеваете просто жить. Нет ресурса и сил для реализации своих планов. Большое количество невыполненных дел постоянно давит, усиливает чувство вины и безысходности.
ПОТЕРЮ СИЛ И ЭНЕРГИИ
СЛОЖНОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ С СОБОЙ И ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ
Часто не понимаете, что чувствуете, чего хотите, о чем мечтаете, задаетесь вопросами кто я, какой я. Не умеете выражать свои мысли и эмоции, окружающие вас не понимают, не поддерживают, вы остаетесь наедине со своими мыслями и обидами. Испытываете негативные эмоции: зависть, злость, ревность, жалость к себе и раздражение.
СТРЕСС И АПАТИЧНОЕ СОСТОЯНИЕ
Мало отдыхаете, плохо спите, постоянная усталость, страдает здоровье. Любая мелочь выводит из себя и вы не знаете, как восстановить баланс в жизни. Вы не понимаете куда двигаться, не чувствуете радости, делаете только то, что надо, забывая о своих желаниях. Вся жизнь проходит на автомате, а вы лишь сторонний наблюдатель.
СТРАХИ И НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Вам кажется, что успеха достигли все, но не вы. Вы топчитесь на одном месте, не решаясь сделать новый шаг, как будто нет какого-то внутреннего разрешения, нет ясности и определенности, сомневаетесь в своем выборе.
Боитесь принять решение, которое может кардинально изменить жизнь. Трудно пробовать что-то новое. Страшно совершить ошибку, часто отказываетесь от возможностей и нового опыта.
ПАКЕТЫ МЕДИТАЦИЙ
5 БАЗОВЫХ МЕДИТАЦИЙ
Утренняя медитация "Намерение на день"
Медитация осознанности "Здесь и сейчас"
Медитация "Вечерняя интеграция"
Медитация "Выход из стресса и негативных состояний"
Медитация "Наполнение энергией и продуктивность"
Автор: Эд Раткевич (ed.ratkevich)
