Изучайте различные направления фитнеса и спортивных тренировок вместе с курсом [Soft functional] Break (Анна Николаева). Участие в складчине открывает доступ к урокам и материалам для самостоятельных занятий.
Короткие двигательные комплексы, которые можно выполнять в офисе, машине или там, где Вам удобно.
А как проходит Ваш день? Замечали, что дни летят, а иногда и недели и месяца, и мы не успеваем вспомнить что делали сегодня и «Как уже четверг?»
Многие из нас целыми днями проводят в офисе, за мониторами гаджетов, за рулем в пробках, в переговорах и постоянном напряжении!
Наш темп такой и с этим нельзя поспорить или отрицать! Тот кто хочет быть успешным и достигать — должен быть постоянно в потоке событий, онлайн, гибким, работая по 16-18-20 часов в сутки! Знакомо? тогда Soft Break это ваш новый друг!
Давайте знакомиться, Soft Break это короткие двигательные комплексы, которые можно выполнять в офисе, машине, самолете или там, где Вы есть вам потребуется 5-10 минут времени и ваш любимый гаджет в котором будет ваш Soft Break. Европейцы называют их activity или fit break и абсолютно точно уже давно встроили в свой насыщенный день!
Поэтому для современных и тех, кто следит за своим здоровьем, для тех, кто хочет поддерживать свой уровень физической активности и хочешь чувствовать себя Well— для Вас Soft Break!