Скачать [Smidyuk Academy] Комбо: попа+пресс (Роман Смидюка)

[Aноним]

Ссылка на картинку

• 12 тренировок с упором на попу и пресс.
• Задействует все мышцы, нагрузка распределена на все тело
• Акцент на проработку ягодиц и пресса
• Подходит если ты: тренируешься стабильно минимум 2 раза в неделю
• ️ Инвентарь: коврик, мини-жгуты

Читать дальше...

Показать больше