Осваивайте полезные подходы к воспитанию и взаимодействию с детьми вместе с курсом [Sleepwell academy] Хакинг сна. Купить программу в складчину можно для самостоятельной работы и изучения конкретных тем.
Курс для вас, если малыш:
-Часто просыпается ночью
-Мало спит днем
-С трудом засыпает, плачет и протестует
-Переутомлен и капризен
-Не имеет режима дня
-Нарушения сна и режима могут возникнуть как с рождения, так и позже, в процессе развития
Курс для вас, если вы:
-Не высыпаетесь, чувствуете себя без сил
-Не понимаете, в чем причина
-Нервничаете, чувствуете себя виноватой
-Испытываете негативные эмоции, злитесь на себя и малыша
-Перепробовали все советы из интернета, но не получили результата
Неделя 1
Налаживаем режим:
Знакомимся с куратором
Начинаем вести дневник
Определяем индивидуальные нормы
сна и бодрствования
Корректируем режим
Неделя 2
Работаем с ассоциациями:
Учимся разделять кормление и сон
Уходим от укачивания
Исключаем соски и бутылки
Отучаемся спать только в коляске и др
Неделя 3-4
Учимся засыпать самостоятельно:
Изучаем методики
Подбираем подходящую
Внедряем на практике
Завершение курса: итоговый вебинар с подведением итогов, ответами на вопросы и дальнейшими рекомендациями