За 5 занятий научимся эффективно доносить свои мысли, выстраивать границы и общаться без конфликтов
Иногда конфликты возникают буквально на пустом месте. Например, из-за неправильно подобранных слов, состояния собеседника или его желания манипулировать. Что же делать? Разберёмся на курсе.
За 5 занятий научимся распознавать манипуляции и не поддаваться им, понимать, что движет собеседниками, и правильно выставлять границы. Освоим техники ненасильственного и экологичного общения. Научимся подбирать слова так, чтобы быть услышанными и достигать своих целей.
На курсе вы:
- Научитесь понимать, что движет людьми в процессе общения, и находить ключ к коммуникации
- Поймёте, как противостоять манипуляциям
- Научитесь доносить свои мысли и не теряться в коммуникации
- Поймёте, как извлекать пользу из критики и не разрушать свою самооценку
- Поймёте, как правильно выстраивать границы и говорить «нет»
- Узнаете, как экологично принимать извинения и извиняться
- Поймёте, как адаптировать техники коммуникации под себя и свои цели
Программа курса
- Учимся понимать, что движет людьми
- Эго-состояния и эффективная реакция
- Учимся противостоять манипуляциям
- Спасатель, Жертва и Преследователь
- Учимся ненасильственному общению
- Экологичность, наблюдение и эмоции
