Сколько раз ставили новые цели, но так и не достигли их?
Сколько раз давали себе обещание: "Это больше не повторится", "Я не буду так делать", "Я не буду так жить", но всё возвращалось на круги своя?
Сколько раз попадались на уловки собственных отговорок: "Сегодня просто не было настроения, а вот завтра соберусь и сделаю", "Пока нет сил, но позже соберу свою волю в кулак", "Я от всего так устал! Вот настанут выходные и всё сделаю" и в результате ничего не менялось.
Вы снова и снова приходите домой с мыслью: "Я опустошен сегодняшним днем и работой, но тогда где же те результаты, которых я собирался достичь?"
Помните, можно прикладывать много усилий, постоянно делать привычные дела, но продолжать жить, словно каждый день – "день сурка". ВЕБИНАР «СИЛА ВОЛИ» ПОЛЕЗЕН ТЕМ, КТО:
Хочет преодолеть лень в своей жизни.
Желает перестать поддаваться искушениям и слабостям.
Стремится превратить мечты в реальность.
Хочет разобраться со своими "должен".
Готов «пробить потолок» в своей зоне комфорта.
Ищет практические инструменты управления особыми привычками образа жизни.
Не боится разорвать оковы негативных привычек.
Стремится стать сильной и волевой Личностью.
Данный вебинар для всех желающих, не требует специальной подготовки в области психологии. В ПРОГРАММЕ ВЕБИНАРА:
Понятие "сила воли". Узнаете уникальную формулу "Структурные компоненты воли".
Три силы, слагающие волю. Поймете, в каких жизненных ситуацих, какую силу полезно использовать.
Оценка напряженности жизни. Осуществите профилактику негативного сценария жизни "Жизнь как обязательство и принуждение".
Матрица «Соотношение привлекательности и напряженности жизни». Начнете управлять своими "люблю", "хочу" и "должен".
Самокоучинг: "Тренировка силы воли". Научитесь создавать "волшебные" схемы, помогающие комфортно осуществлять волевые усилия.
Самокоучинг: "Тренируя силу воли, управляйте своими фоновыми мыслями!" Победите свои отговорки при помощи специальных фраз-катализаторов.
Самокоучинг: "Реализуйте стратегические цели, требующие волевых усилий". Научитесь прокладывать эффективный маршрут к своим достижениям, который учитывает психологический механизм реализации волевых действий.
Бонус! Получите 20 лайфхаков и чек-лист для мониторинга и развития волевых усилий.
АВТОР ТРЕНИНГА:
Андрей Анатольевич Плигин
Доктор психологических наук, психотерапевт европейского реестра, коуч, бизнес-тренер, автор научного метода психологической помощи «Системное формирование жизненного пути личности».
Олег Вакулин
Кандидат педагогических наук, психолог, коуч, тренер в рамках научного метода «Системное формирование жизненного пути личности».
Продолжительность — 3 часа.