Шпакметод_зарядка – МЕНТАЛЬНЫЙ ФИТНЕС, ежедневная дыхательная тренировка, которая помогает укрепить мышцы и сжечь жир с помощью кислорода
за 10 минут в день не выходя из дома БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ. Идеальный вариант активной медитации, которая поддерживает отличную форму тела, увеличивает уровень энергии и иммунитета, дает настрой на весь день.
Так же в базовый марафон мы добавили АДАПТИРОВАННУЮ ТРЕНИРОВКУ НА ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, что бы вы могли заниматься дыханием всегда и вечерний 3-х минутную тренировку на расслабление #шпакметод_разрядка
Результаты от техники #ШпакМетод Зарядка:
- Избавляет от целлюлита, убирает отеки, подтягивает тело
- Укрепляет мышцы тела
- Уменьшает желудок без медицинского вмешательства
- Улучшает здоровье и общее самочувствие
- Нормализует эмоциональный фон и “чистит” голову
- Укрепляет интимные мышцы, повышает либидо
- Укрепляет иммунитет
! В этом году будет добавлена тренировка для детей !
Базовый марафон
- Доступ к закрытой группе telegram
- Запись видео уроков с доступом до 1 января 2025 года
