Скачать [shpagatdoma] Зарядки 2025 (Дарья Мороз)

Aноним · 17 Окт 2025

Для кого подойдёт курс

У вас по утрам всё болит, а придумывать зарядку самостоятельно не хочется
Имеете сидячую работу и ведёте неактивный образ жизни
Хотите укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение ног
Вы хотите начать заниматься спортом, улучшить гибкость и пластичность всего тела
Хотите улучшить осанку, сохранить молодость и красоту
Хотите восполнить женскую энергию и удивить любимого

Вы сможете проработать:

Шею и плечи, чтобы размять их после сна
Отдельно стопу, чтобы ножки не болели в конце дня, а ягодицы всегда были упругие
Мышцы тазового дна, чтобы избавиться от проблем и повысить либидо
Диафрагму, чтобы избавиться от живота и отёков
Осанку, чтобы ходить всегда с гордо поднятой головой
Гибкость всего тела, чтобы чувствовать себя лучше

В каждой зарядке
мы разомнём всё тело, от пальцев ног до макушки

Как проходят зарядки

Программа
35 Зарядок