Для тех, кто в записи будет практиковать — важно связаться со Светланой Шведовой по вотс ап — чтобы было сопровождение. Контакт и подробнее — чем запастись для практикования — мы присылаем в письме — с добавлением файла по дыхательной гимнастике и двумя видеоуроками: массаж и самомассаж — для расширения кругозора способов помощи себе и близким.
"Мне в работе помогают эфирные масла, солевой скраб, укутывания с миксом: соль+водоросли+базовое масло+эфирное масло. Тепло, тишина. Палсинг, телесное из тайского массажа, ребозо.
Когда важно — соединить все тело, голову с телом и дать ногам начать дышать, особенно в стопах. Восстановить микроциркуляцию.
Именно при работе со стопами — чувствуется присутствие поддержки от Рода.
Можно фокусироваться на здоровье(или его отсутствии) в коленях, голени, икрах, бедрах и искать — в чем причина/проблема.
Можно начать напитывать себя. Возвращая и создавая в теле микроциркуляцию — особенно в конечностях — происходит передача и прием информации.
Про границы тела — ответ на вопрос, как себя собрать(частично из аутентичных способов пеленания и самопеленания).
(Сразу оговорюсь — эффективно самопеленание как комплексная забота о себе, равная телесной и эмоциональной супервизии — как самопсихология и самомассаж тогда — когда специалист — доула, акушерка, телесник — кто-то уже провел вам пеленание.
Тогда остается иногда применять такую заботу о себе для выведения холода и наполнения себя теплом).
Давайте вместе будем возвращать себе гармонию, баланс и целостность. Чтобы быть источником мира и ❤для себя, своего Живота-Жизни, своих деток, близких и ближних.