Мужчинам и женщинам. Если врач не запрещал и не ограничивал вас в физических нагрузках - #s60days вам подходит.
В каждой тренировке даётся базовый и упрощенный вариант упражнений, поэтому программа подойдет даже новичкам в спорте!
Онлайн-тренировки - это как?
Это видео-тренировки, которые вы включаете и выполняете все упражнения вместе с куратором.
Что мне понадобится для занятий?
Интернет, коврик, кроссовки и удобная форма.
В материалы сохранены все задания и тренировки по каждому дню всех 9 недель.