Этот комплект представляет собой комплексное руководство по самосовершенствованию, адаптированное для повседневной жизни. Используя четыре стихии в качестве основы, каждый аудиоматериал затрагивает ключевые аспекты вашего благополучия - физического, эмоционального, ментального и духовного. Аудиозапись "Пранаяма стихий" служит катализатором, усиливая эффект от прослушивания в сочетании с другими аудиозаписями.
Краткие описания:
- Elemental Pranayama: "Дыхание стихий": Выравнивает, усиливает и уравновешивает элементы Земли, Огня, Воды и Воздуха внутри вас. Этот трек также выравнивает и усиливает преимущества аудиотренировок по стихиям, что делает его хорошей отправной или завершающей точкой для ежедневной практики.
- Мастерство Земли: "Корни устойчивости": Стабилизирует мысли, повышает физическую выносливость и способствует развитию осознанности. Повышает стрессоустойчивость и соединяет с миром природы.
- Мастерство огня: "Пламя стойкости": Воспламеняет страсть, изгоняет страх и раскрывает творческий потенциал. Повышает уверенность, энергию и лидерские качества.
- Мастерство воды: "Приливы и отливы спокойствия": Достижение эмоционального равновесия и адаптивности, помогающее преодолевать социальные и эмоциональные трудности.
- Мастерство Воздуха: "Ветер мудрости": Проясняет мысли, улучшает коммуникацию и развивает мышление. Стимулирует инновации и духовные связи
Примечание: Для достижения большего результата выполняйте упражнение "Элементарная пранаяма" до или после других аудиозаписей. Это поможет гармонизировать различные аспекты вашего самочувствия в единое целое. Вы также можете сосредоточиться на одном из элементов, слушая его до или после пранаямы, чтобы еще больше усилить этот аспект в течение дня. Видео- или аудиозаписи элементарной пранаямы можно зацикливать и слушать в течение длительного времени, что дает гораздо больший, преобразующий и завораживающий эффект
