Скачать С легким сердцем! (Яна Катаева)

Я разработала этот интенсив для женщин, у которых накопилось много обид на мужа. Так много, что они мешают жить, наслаждаться временем вместе. Узнаете себя в ситуациях ниже?

• Хотите быть нежной, теплой, игривой, а вместо это язвите, критикуете, цепляетесь к мелочам и недобро шутите.
• Вам самой не нравится быть такой, так себя вести и чувствовать. Но простить и забыть не получается. Атмосфера в семье тяжелая. Напряжение витает в воздухе.
• Вы хотите провести спокойный вечер, но вдруг снова высказываете мужу критическое замечание. Сами не понимаете, как оно выскочило. Вечер испорчен, муж замкнулся.
• Муж намекает на секс, и вы знаете, как ему это важно. Но отказываете, увеличивая дистанцию между вами, потому что носите обиду в душе. А когда есть обида, нет страсти.
• Ходите молча с поджатыми губами. Надеетесь, что муж подойдет, поймет, все исправит. А он делает вид, что не замечает. Ваша обида усиливается, и растет ваше одиночество в паре.
• Спокойный разговор, ничего не предвещает бури. И вдруг вы вспоминаете свою давнюю обиду и снова злитесь, и высказываете это мужу. Он в недоумении и злится в ответ: ну зачем ты сейчас говоришь об этом? Это когда было!»

Если вы узнали себя в одной из ситуаций, я очень рекомендую вам пройти интенсив:

• На душе станет легче, а обида меньше и переносимей.
• Появятся силы и желание что-то менять в отношениях.
• Обиды будут меньше управлять вашими решениями и вашей жизнью. Вы поймете, что обида — это не вся вы и поймете, как с этой частью обращаться.
• Станете вести себя спокойней, выдержанней, нравиться себе больше.
• Атмосфера в семье станет легче и приятней.
• Почувствуете, как лед в сердце начнет понемногу таять, боль в груди утихать.

Чего точно НЕ будет:

• Практик прощения. Они плохо работают, и вы узнаете на интенсиве, почему;
• «Самадуравиновата»;
• Эзотерических идей. Только научная психология, только хардкор;
• Обесценивания вашей боли.

Программа интенсива:

Находим смысл наших обид на мужа
После этого урока обида перестанет заполнять все пространство души. Вы станете ее хозяйкой, а не она вашей.

Урок 1
Разматываем клубок обид
Вы поймете глубинные причины своих обид. Их них станет легче носить.

Урок 2
Укрепляем тылы, вынимаем крючки
Вы станете устойчивей к обидам, сможете быть себе большей опорой

Урок 3
Возвращаем себе контроль над ситуацией
Вы посмотрите по-новому на прошлые обиды и сможете меньше раниться и эффективнее действовать в похожих ситуациях в будущем

Урок 4
Как исцеляются глубокие раны
Поймете, как по-настоящему исцелить свои раны в отношениях и что для этого нужно

Урок 5
Онлайн-вебинар ответов на вопросы