Упражнение — «Тяни-толкай» — спойлер нового курса «Ревитоника в офисе», над которым трудится наша команда.
⠀
Сейчас многие работают из дома. Но что это меняет? От перемены мест сидения красоты не прибавляется! Те же восемь часов, а то и все 24, в нефизиологичной позе перед монитором. Хорошо, если есть специальное рабочее место. Прекрасно, если оно оборудовано эргономичной мебелью. Но у многих ли дома есть такая роскошь?
⠀
Чаще всего работа из дома приводит к огромным нагрузкам на позвоночник, пережатым, сдавленным сосудам, испорченному зрению.
⠀
Позаботьтесь о себе на удалёнке: организуйте правильное рабочее место и по нескольку раз в день делайте упражнение «Тяни-толкай». Для выполнения необходимы только стул и буквально одна минута свободного времени. Делаем на 10–12 дыхательных циклов. Цена может поправиться при выходе курса