Пожалуйста, прежде чем читать дальше, честно ответьте себе на несколько вопросов:
Ощущаете ли вы равнодушие к тому, что еще вчера вас радовало?
Занимаетесь ли своей работой через силу?
Раздражают ли вас собственные дети?
Считаете ли себя плохой матерью, плохой женой?
Умеете ли вы просить о помощи, и есть ли те, к кому вы можете за ней обратиться?
Чувствуете ли вы сильную апатию или постоянное раздражение?
Портятся ли у вас отношения с окружающими?
Хочется ли вам уйти, убежать, спрятаться, лишь бы вас больше никто не видел и не трогал?
Просыпаетесь ли вы с ощущением, что день еще не начался, а вы уже устали?
Если хотя бы на один вопрос вы ответили "да", вам точно знакома ситуация, когда кажется, что чувствовать разочарование, опустошение, бессилие - стыдно, плохо. Ведь так не принято! Более того, это осуждается обществом, а часто и нашими близкими.
На вебинаре вы научитесь:
1. По первым признакам определять, что у вас эмоциональное выгорание
2. Отличать выгорание от депрессии
3. Самостоятельно выходить из этого состояния
4. Больше не попадать в эмоциональное выгорание
5. Поддерживать себя в ресурсном состоянии
6. Наполняться и находиться в балансе и гармонии
7. Жить и творить в потоке