Танец бедрами: освой тверк за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Разбор базовых тверк-трясок
- Рекомендации по комбинированию движений
- Лайфхаки, чтобы получить максимально быстрый результат
- Подробные инструкции по отработке танцевальных навыков
- Практика для улучшения физической формы, укрепления пресса, рук и ног
Дополнительно к марафону ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Инструкции для эффективного тверка
Формат марафона
Продолжительность марафона — 1 неделя с одним выходным днем, за которую мы:
— освоим базовые движения тверка
— с помощью трясок тазом разгоним лимфу и избавимся от застоев в теле
— улучшим работу ЖКТ
— уменьшим целлюлит
— повысим либидо и настроение в целом
— получим мощный энергетический заряд
— приобретем уверенность в себе, избавимся от скованности и зажатости