Aноним
- Ссылка на картинку
Когда тело говорит то, что вы не решаетесь произнести вслух
Замечали, как перед важной встречей вдруг «случайно» начинает болеть голова? Или как хроническая усталость появляется именно тогда, когда нужно идти на работу, которая давно не радует? А может, ваш желудок реагирует на конфликты быстрее, чем вы успеваете осознать, что злитесь?
Тело — честный собеседник. Оно не умеет врать и дипломатично молчать. Когда психика не справляется с эмоциями, тело берёт слово. И говорит на языке симптомов. Причём довольно настойчиво.
Что происходит на самом деле
Психосоматика — это не про «всё от нервов» и не про магическое мышление в стиле «визуализируй здоровье». Это конкретная, научно подтверждённая связь между тем, что вы чувствуете (или старательно не чувствуете), и тем, как реагирует ваш организм.
Вы подавляете гнев — напрягаются мышцы шеи, и вот вы уже не можете повернуть голову. Игнорируете тревогу — учащается сердцебиение, и кажется, что вот-вот случится что-то страшное. Не даёте себе права на отдых — иммунитет сдаёт позиции, и вы «почему-то» болеете третий раз за месяц.
Тело просто делает свою работу: сигнализирует, что что-то идёт не так. Оно как тот друг, который прямо говорит вам правду, пока все остальные вежливо молчат.
Проблема в том, что мы разучились его слушать. Мы заглушаем симптомы таблетками, игнорируем сигналы усталости литрами кофе, а на вопрос «Как дела?» автоматически отвечаем «Нормально», даже если внутри всё кричит. И тело, не получив ответа, начинает говорить громче. Гораздо громче.
Что вы получите на курсе
21 занятие с Никитой Климовым — это не лекции о том, как «думать позитивно» и «отпустить прошлое». Это практический, приземлённый разбор того, как устроена связь между психикой и телом, и главное — как с этим работать в реальной жизни, а не в идеальных условиях ретрита на Бали.
Вы научитесь:
Распознавать сигналы тела до того, как они превратятся в полноценные симптомы
Понимать, о чём говорит напряжение в плечах (спойлер: часто про невысказанное «нет»), тяжесть в груди или внезапная бессонница в три часа ночи. Тело предупреждает заранее — нужно только научиться его слышать, а не отмахиваться фразой «само пройдёт».
Выявлять скрытые эмоциональные паттерны
Те самые автоматические реакции, которые запускаются помимо вашей воли. Почему в определённых ситуациях вы всегда реагируете одинаково? Откуда берётся это знакомое до боли ощущение тревоги или беспомощности? Почему вы снова оказались в похожей ситуации, хотя клялись себе «больше никогда»?
Работать с подавленными эмоциями экологично
Не «выплёскивать всё наружу» на окружающих (коллеги спасибо не скажут) и не держать в себе до внутреннего взрыва. А находить способы проживать чувства так, чтобы они не оседали в теле камнем и не превращались в хронические зажимы.
Управлять внутренними реакциями осознанно
Вместо того чтобы быть заложником автоматических откликов, вы сможете выбирать, как реагировать. Это не про подавление эмоций и не про натянутую улыбку — это про настоящую свободу выбора. Про то, чтобы не действовать на автопилоте, а включать осознанность.
Понимать, где заканчивается психосоматика и начинается медицина
Никита не обещает вылечить всё силой мысли и аффирмаций. Он покажет, где психотерапия действительно эффективна, а где нужен хороший врач и обследование. Это важно, это честно, и это может буквально спасти вам здоровье.
Почему Никита Климов
Магистр психологии СПбГУ, практикующий психотерапевт с опытом в гештальт-терапии, психодраме и краткосрочной терапии, ориентированной на решение. Никита работает с тем, что реально волнует людей: как наладить отношения с собой, справляться с трудными переживаниями, выходить из кризисов, не теряя себя.
Он не читает мораль с высокой трибуны и не раздаёт универсальные советы в стиле «просто полюби себя». Он показывает, как устроены механизмы, и даёт инструменты, которые работают в конкретных ситуациях вашей жизни. Без эзотерики, без обещаний чуда за три дня — только проверенные методы и честный, человечный разговор.
С Никитой вы не почувствуете себя «неправильным» или «недостаточно осознанным». Он говорит на языке реальной жизни, где есть место усталости, сомнениям и несовершенству. И именно поэтому его слышат.
Для кого этот курс
Для тех, кто устал бороться с симптомами и хочет разобраться в причинах, а не просто заглушать сигналы.
Для тех, кто чувствует, что тело «говорит» что-то важное, но не понимает, что именно, и устал гуглить симптомы в три часа ночи.
Для тех, кто готов взять ответственность за своё состояние и научиться с ним работать, а не ждать волшебной таблетки.
Для тех, кто хочет понимать себя глубже, жить осознаннее и наконец-то выйти из режима «выживания» в режим «жизни».
Что дальше
21 занятие — это время, чтобы выстроить новые, более честные отношения с собой. Научиться слышать тело, понимать свои эмоции и реагировать не на автомате, а осознанно. Это возможность остановиться и разобраться в том, что происходит внутри, пока внешний мир требует от вас постоянно бежать быстрее.
Это не быстрое решение и не волшебная пилюля. Это инвестиция в то, чтобы жить в контакте с собой, а не в постоянном внутреннем конфликте. Чтобы тело стало союзником, а не источником непонятных проблем.
Если вы чувствуете, что готовы к этому разговору — курс уже ждёт вас. Со всеми вашими симптомами, сомнениями и надеждами.
Начните слушать то, что тело пытается вам сказать. Давайте наконец разберёмся, что там внутри происходит.
Замечали, как перед важной встречей вдруг «случайно» начинает болеть голова? Или как хроническая усталость появляется именно тогда, когда нужно идти на работу, которая давно не радует? А может, ваш желудок реагирует на конфликты быстрее, чем вы успеваете осознать, что злитесь?
Тело — честный собеседник. Оно не умеет врать и дипломатично молчать. Когда психика не справляется с эмоциями, тело берёт слово. И говорит на языке симптомов. Причём довольно настойчиво.
Что происходит на самом деле
Психосоматика — это не про «всё от нервов» и не про магическое мышление в стиле «визуализируй здоровье». Это конкретная, научно подтверждённая связь между тем, что вы чувствуете (или старательно не чувствуете), и тем, как реагирует ваш организм.
Вы подавляете гнев — напрягаются мышцы шеи, и вот вы уже не можете повернуть голову. Игнорируете тревогу — учащается сердцебиение, и кажется, что вот-вот случится что-то страшное. Не даёте себе права на отдых — иммунитет сдаёт позиции, и вы «почему-то» болеете третий раз за месяц.
Тело просто делает свою работу: сигнализирует, что что-то идёт не так. Оно как тот друг, который прямо говорит вам правду, пока все остальные вежливо молчат.
Проблема в том, что мы разучились его слушать. Мы заглушаем симптомы таблетками, игнорируем сигналы усталости литрами кофе, а на вопрос «Как дела?» автоматически отвечаем «Нормально», даже если внутри всё кричит. И тело, не получив ответа, начинает говорить громче. Гораздо громче.
Что вы получите на курсе
21 занятие с Никитой Климовым — это не лекции о том, как «думать позитивно» и «отпустить прошлое». Это практический, приземлённый разбор того, как устроена связь между психикой и телом, и главное — как с этим работать в реальной жизни, а не в идеальных условиях ретрита на Бали.
Вы научитесь:
Распознавать сигналы тела до того, как они превратятся в полноценные симптомы
Понимать, о чём говорит напряжение в плечах (спойлер: часто про невысказанное «нет»), тяжесть в груди или внезапная бессонница в три часа ночи. Тело предупреждает заранее — нужно только научиться его слышать, а не отмахиваться фразой «само пройдёт».
Выявлять скрытые эмоциональные паттерны
Те самые автоматические реакции, которые запускаются помимо вашей воли. Почему в определённых ситуациях вы всегда реагируете одинаково? Откуда берётся это знакомое до боли ощущение тревоги или беспомощности? Почему вы снова оказались в похожей ситуации, хотя клялись себе «больше никогда»?
Работать с подавленными эмоциями экологично
Не «выплёскивать всё наружу» на окружающих (коллеги спасибо не скажут) и не держать в себе до внутреннего взрыва. А находить способы проживать чувства так, чтобы они не оседали в теле камнем и не превращались в хронические зажимы.
Управлять внутренними реакциями осознанно
Вместо того чтобы быть заложником автоматических откликов, вы сможете выбирать, как реагировать. Это не про подавление эмоций и не про натянутую улыбку — это про настоящую свободу выбора. Про то, чтобы не действовать на автопилоте, а включать осознанность.
Понимать, где заканчивается психосоматика и начинается медицина
Никита не обещает вылечить всё силой мысли и аффирмаций. Он покажет, где психотерапия действительно эффективна, а где нужен хороший врач и обследование. Это важно, это честно, и это может буквально спасти вам здоровье.
Почему Никита Климов
Магистр психологии СПбГУ, практикующий психотерапевт с опытом в гештальт-терапии, психодраме и краткосрочной терапии, ориентированной на решение. Никита работает с тем, что реально волнует людей: как наладить отношения с собой, справляться с трудными переживаниями, выходить из кризисов, не теряя себя.
Он не читает мораль с высокой трибуны и не раздаёт универсальные советы в стиле «просто полюби себя». Он показывает, как устроены механизмы, и даёт инструменты, которые работают в конкретных ситуациях вашей жизни. Без эзотерики, без обещаний чуда за три дня — только проверенные методы и честный, человечный разговор.
С Никитой вы не почувствуете себя «неправильным» или «недостаточно осознанным». Он говорит на языке реальной жизни, где есть место усталости, сомнениям и несовершенству. И именно поэтому его слышат.
Для кого этот курс
Для тех, кто устал бороться с симптомами и хочет разобраться в причинах, а не просто заглушать сигналы.
Для тех, кто чувствует, что тело «говорит» что-то важное, но не понимает, что именно, и устал гуглить симптомы в три часа ночи.
Для тех, кто готов взять ответственность за своё состояние и научиться с ним работать, а не ждать волшебной таблетки.
Для тех, кто хочет понимать себя глубже, жить осознаннее и наконец-то выйти из режима «выживания» в режим «жизни».
Что дальше
21 занятие — это время, чтобы выстроить новые, более честные отношения с собой. Научиться слышать тело, понимать свои эмоции и реагировать не на автомате, а осознанно. Это возможность остановиться и разобраться в том, что происходит внутри, пока внешний мир требует от вас постоянно бежать быстрее.
Это не быстрое решение и не волшебная пилюля. Это инвестиция в то, чтобы жить в контакте с собой, а не в постоянном внутреннем конфликте. Чтобы тело стало союзником, а не источником непонятных проблем.
Если вы чувствуете, что готовы к этому разговору — курс уже ждёт вас. Со всеми вашими симптомами, сомнениями и надеждами.
Начните слушать то, что тело пытается вам сказать. Давайте наконец разберёмся, что там внутри происходит.
Показать больше
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый контент.
