Авторская методика, которая отвечает на вопрос почему мы попадаем в угнетенное депрессивное состояние?
И самое главное - КАК оттуда выйти за несколько дней!
Наступает момент когда человек дошёл до грани своих возможностей, когда организм уже не может справляться, то человека сносит либо в апатию, либо в агрессивное состояние, либо в соматические заболевания.
Это говорит о том, что ресурсы у организма закончились и нужно восстанавливаться!
Именно про это курс! Это то что мы будем делать на курсе!
Людям иногда нужно очень быстро помочь:
кто-то в больнице находится, кто-то поехал в отпуск и его там "накрыло", кто-то дома сидит и не может на улицу выйти..
Ситуации бывают разные!
Шейла сама постоянно находится в периоде восстановления:
потратилась-восстановилась, потратилась-восстановилась, потратилась-восстановилась, .. Восстановлению будет посвящён первый день
- на нем будем учиться сбрасывать стрессы и восстанавливать нервную систему, будем учиться восстанавливаться "на ходу" - в троллейбусе, в метро, перед экзаменами, научимся хорошо высыпаться,
Учимся состоянию лёгкости на втором дне
- это авторская методика "Абсолют" которая учит с каждым днём чувствовать себя всё легче и лучше. Учимся пребывать в своём "эталонном состоянии"
Данная программа относится к интенсивнымметодам обучения и дает возможность всем желающим обучиться управлятьсобой по методике “Психо-эмоциональной разгрузки и мобилизации” (автор - Алиева Шейла Хасаевна)
Это первый этап, дающий возможность и навыки самостоятельно справляться с такими проблемами как: стрессы, панические атаки, бессонница, нарушения сна, хроническая усталость, депрессия, тревоги, страхи, истощение нервной системы, агрессия, бессилие...
Врезультатеобучениявынаучитесь:
~ справляться со стрессами
различного уровня (от легкого, до острого);
~ сбрасывать негативные эмоции, совершая эмоциональную разгрузку;
~ настраиваться к любой стрессовой ситуации, заранее снимая излишки стрессового возбуждения, будь то: переговоры, выступления, собеседования, экзамены…;
~ быстро засыпать и полноценно восстанавливаться во время сна;
~ включать режим восстановления энергии в течение рабочего дня
Практика:
«Адаптация к стрессу»
~ Разгрузка от накопившегося стрессового напряжения
~ Обучение навыкам самостоятельного снятия стресса и быстрого восстановления умственных и физических сил
«Техника состояния Абсолют»
~ Работа в состоянии активного транса – снятие внутренних ограничений
«Психо-эмоциональная разгрузка»
~ Выработка навыков для повышения психологической устойчивости
~ Обучение комплексу для улучшения концентрации внимания и памяти
«Ключевая психотехника»
~ Индивидуальный подбор приемов саморегуляции с использованием «Комплекса дополнительных ресурсов»
«Внутренний доктор»
~ Психотехника, направленная на профилактику заболеваний и выздоровление