1 Этап
Урок 1. Самое важное, чтобы начать сжигать жир!
Урок 2. Продуктовая корзина. Что покупать, когда худеем
Урок 3. Приготовили, посчитали, съели. Готовка, учет, самоконтроль
Урок 4. Жиросжигающие тренировки в тренажерном зале
Урок 5. Жиросжигающие тренировки дома
Урок 6. Сжигаем жир по науке! Научно-обоснованный липолиз
Урок 7. Спортивное питание и БАДЫ.
Урок 8. Питание и все, что мы знаем о БЖУ
2 Этап
Урок 9. Тренировочный процесс от А до Я. Павел Кожухов
Урок 10. Таблетка для похудения. Фармакология похудения
Урок 11. Физиология похудения. Физиолог Владимир Меркурьев
Урок 12. Гормоны и похудение. Эндокринолог Павел Попов
Урок 13. Почему вес встал и что делать?
3 Этап
Урок 14. Мифы и легенды похудения
Урок 15. Половые гормоны и похудение. Эндокринолог Павел Попов
Урок 16. Пищевое поведение на похудении эксперт Валера Прокопьев
Урок 17. Безопасный фитнес Павел Кожухов
4 Этап
Урок 18. Жиросжигающий протокол для уничтожения трудного жира
Урок 19. РПП и отношения с едой
Урок 20. Еда и здоровье
Урок 21. Здоровое питание и здоровое пищеварение. Гастроэнтеролог
Урок 22. Как закрепить результат на всю жизнь
Бонусный Урок 1. Гормоны и жиросжигание. Спикер – врач эндокринолог
Бонусный Урок 2. Кулинарный урок. Готовим вкусно в рамках КБЖУ
Бонусный Урок 3. Боли в спине?
Бонусный Урок 4. Биологически активные добавки для активных людей
Бонусный Урок 5. Профессиональная сушка спортсменов
Бонусный Урок 6. Рекомендации по росту мышц от бодибилдера
СТАНДАРТ
Все уроки, вебинары, инструкции, программы курса
Базовые домашние задания