Эта 90-дневная программа докажет, насколько мощными могут быть эспандеры, когда дело доходит до наращивания мышечной массы.
Уникальная кривая силы бинтов может встряхнуть вас на новый размер… из устаревания, особенно если вы никогда не посвящали тренировочный блок только использованию бинтов. Добавьте к этому тот факт, что эспандеры невероятно полезны для суставов, и у вас есть идеальная программа для тех, кто хочет изменить что-то без жертв.
Даже иконы фитнеса, такие как Сильвестр Сталлоне, пожинают плоды тренировок с резинками. Независимо от того, являетесь ли вы железным ветераном или спортсменом, который просто ищет способ тренироваться с минимальным оборудованием, тренировки с лентой помогут вам.