Психологию мы стали воспринимать как панацею от любых проблем. Не устраивает что-то в жизни? Проработай это с психологом — и всё наладится. Психология действительно помогает людям преодолевать трудности и достигать гармонии с собой и миром. Но у неё есть и ряд ограничений. Поэтому лучше понимать, какие методы психологии эффективны, а какие — нет, и почему это так.
Из лекции узнаем:
— какие проблемы можно решить с помощью психологии;
— как отличить психолога-профессионала от шарлатана;
— чем отличаются и кому подходят психологическое консультирование
и психотерапия;
— как определить, что уже пора идти к специалисту;
— можно ли самому стать психологом для себя.
«В психологии для каждого рода проблем эффективно отдельное направление психологии. Если, например, ребёнок боится закрытых пространств, такая проблема решается с помощью поведенческой психотерапии. Если проблема в непонимании между людьми – это гуманистическое направление. Если человек запутался – когнитивная психотерапия. Если чувствует, что с его личностью что-то не то – это к аналитикам. Универсальных психологов не существует, поэтому хорошо бы знать, кто и как может помочь в вашей ситуации», — говорит Катерина Мурашова.
Честный разговор с психологом Катериной Мурашовой поможет разобраться, стоит ли идти к психологу, чего ожидать от психотерапии и на что надеяться. Все эти вопросы будем рассматривать в сугубо практическом аспекте.
Катерина Мурашова — семейный, детский, подростковый психолог-практик. Автор книг для читателей разных возрастов, преподаватель и популярный лектор.