Этот курс простукиваний записан для прекращения контактов с матерью - Нарциссом. Но вы можете использовать его для прекращения контактов с любым Нарциссом, просто заменяя слово "мама" на имя человека.
Сессия 1. Освобождение от вины из-за прекращения контактов
Освобождение от убеждений, что прекращать контакты с Нарциссом:
Неправильно (или даже безнравственно)
Жестоко по отношению к Нарциссу
Желание Нарцисса продолжать абьюз нормально, а ваше желание себя защитить - нет
Сессия 2. Уважать родителя - Нарцисса на безопасном расстоянии
Освобождение от убеждений, что если вы уважаете родителя, то:
Обязаны терпеть оскорбления и абьюз
Обязаны с ним общаться
Обязаны проявлять заботу так, как прикажет он, а не как считаете правильным вы
Сессия 3. Освободиться от надежды, что Нарцисс изменится
Освобождение от:
Надежды, что если вы будете хорошо стараться, то заслужите любовь Нарцисса
Иллюзии, что пока вы надеетесь и боретесь, у вас есть шанс
Попыток найти подходящие слова и методы, чтобы заставить Нарцисса измениться