Абонемент включает 12 занятий:
8 Мастер-классов. 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория
Расписание на ноябрь 2025
- Слинги в движении: Латеральные Линии - наша поддержка
Преподаватель: Лидия Ляутер
- Pilates Polestar: Стабильность и мобильность плечевого пояса -Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Светлана Лихачева
- Pilates Polestar: Контроль в разгибании - провокация большими рычагами (уровень advanced)
Преподаватель: Оксана Батурова
- Pilates Mat Props: От ощущения к движению: как проприоцепция делает нас легче и свободнее. Урок с массажными мячами (уровень beginners)
Преподаватель: Ирина Юрасова
- Pilates Polestar: разнообразие уроков beginners -Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Охохонина
- Метод Фельденкрайз
Преподаватель: Татьяна Кузнецова
- Pilates Polestar: За гранью выполнения: как раскрыть упражнение через преподавание (уровень intermediate)
Преподаватель: Ольга Миллер
- Pilates Polestar: Пилатес для тех, кому нельзя разгибаться. Как противопоказание может стать предосторожностью - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Марина Емельяненко
- Pilates Polestar: выравнивание ног и баланс (уровень intermediate)
Преподаватель: Мария Истомина
- Pilates Mat Props: Урок с эластичной лентой (уровень intermediate)
Преподаватель: Александра Шикунова
- Слинги в Движении: Предпосылки к эластичности - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Наталья Колесникова
- Метод Фельденкрайз Преподаватель: Марина Сороко
