РАСПИСАНИЕ - ЯНВАРЬ 2025
1) Pilates Polestar: Все о Mermaid - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Охохонина
2) Pilates Polestar: Магия маленьких движений на SpineFitter (уровень beginners)
Преподаватель: Наталия Груздева
3) Pilates Polestar: Подготовка к Swan 3 (уровень advanced)
Преподаватель: Ольга Миллер
4) Метод Фельденкрайза
Преподаватель: Ирина Кабирова
5) Слинги в движении: Непостижимость фасции - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Ольга Романова
6) Pilates Polestar: Грация кошки. Улучшаем артикуляцию и пластичность (уровень beginners)
Преподаватель: Татьяна Поздеева
7) Pilates Mat Props: Урок на пенном ролле (уровень intermediate)
Преподаватель: Михаил Гурьев
8) Pilates Mat Props: Урок на пенном ролле (уровень intermediate)
Преподаватель: Михаил Гурьев
9) Pilates Polestar: Пилатес и женское здоровье- Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Марина Емельяненко
10) Слинги в Движении: Вертикальный структурный балланс. Естественный подьем изнутри VS Осанка с усилием
Преподаватель: Евгения Русакова
11) Pilates Polestar: Пилатес 3D (уровень advanced)
Преподаватель: Наталья Хомякова
12) Pilates Polestar: Пилатес 3D (уровень advanced)
Преподаватель: Наталья Хомякова
13) Pilates Polestar: Освобождение шейно-воротниковой зоны с помощью пилатеса - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Ольга Романова
14) Pilates Polestar: Стабильность голеностопных суставов - актуально не только зимой (уровень intermediate)
Преподаватель: Оксана Батурова
